嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
五：如何正確沖泡嬰兒營養米粉？開始的時候，可以按以下的方法沖泡。
材料：嬰兒營養米粉1匙(約5克)。
做法：
1．將米粉放入杯子或小碗中。
2．加入適量70度左右的溫開水或溫奶(若是加了益生菌的奶粉，水溫應低於40度)。
3．一邊倒水，一邊慢慢沿順時針方向攪拌米粉(記住加水和攪拌必須是同時進行的)，讓米粉和溫水充分接觸。
4．靜置30秒，用湯匙或筷子攪拌，調成糊狀。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。
餵養提示：可以在上午寶寶狀態好的時候餵食1次，初次添加先喂1小勺，慢慢可增至3小勺，1~2個月後可以漸漸增加到半碗，並用輔食代替1頓奶，一般喂1~2周後，大人就能基本掌握寶寶吃輔食的規律了。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
五：如何正確沖泡嬰兒營養米粉？開始的時候，可以按以下的方法沖泡。
材料：嬰兒營養米粉1匙(約5克)。
做法：
1．將米粉放入杯子或小碗中。
2．加入適量70度左右的溫開水或溫奶(若是加了益生菌的奶粉，水溫應低於40度)。
3．一邊倒水，一邊慢慢沿順時針方向攪拌米粉(記住加水和攪拌必須是同時進行的)，讓米粉和溫水充分接觸。
4．靜置30秒，用湯匙或筷子攪拌，調成糊狀。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。
餵養提示：可以在上午寶寶狀態好的時候餵食1次，初次添加先喂1小勺，慢慢可增至3小勺，1~2個月後可以漸漸增加到半碗，並用輔食代替1頓奶，一般喂1~2周後，大人就能基本掌握寶寶吃輔食的規律了。
六：寶寶添加米粉後出現不適怎麼辦？
1.寶寶吃輔食後便祕
吃奶的寶寶很少有遇到便祕問題的，尤其是吃母乳的寶寶，因為母乳中含有可溶性纖維素低聚糖，能促進排便。開始吃輔食後，寶寶的腸胃有了新的“客人”，初期基本上是較為精細的泥糊狀食物，雖然好消化，但是缺少纖維素，食物殘渣少，就容易引起便祕。
輕微的便祕是不要緊的，因為寶寶這時還會攝入足量的奶，很快就能緩解便祕，隨著青菜、水果等其他食物的添加，便祕問題不會持續存在。
如果寶寶出現大便乾結、排便困難，輔食添加初期可將輔食先停1周，只吃奶，讓消化道休息休息，等大便正常了，再開始添加輔食；如果吃輔食有一段時間後才出現便祕，就適當多供給蔬菜。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
五：如何正確沖泡嬰兒營養米粉？開始的時候，可以按以下的方法沖泡。
材料：嬰兒營養米粉1匙(約5克)。
做法：
1．將米粉放入杯子或小碗中。
2．加入適量70度左右的溫開水或溫奶(若是加了益生菌的奶粉，水溫應低於40度)。
3．一邊倒水，一邊慢慢沿順時針方向攪拌米粉(記住加水和攪拌必須是同時進行的)，讓米粉和溫水充分接觸。
4．靜置30秒，用湯匙或筷子攪拌，調成糊狀。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。
餵養提示：可以在上午寶寶狀態好的時候餵食1次，初次添加先喂1小勺，慢慢可增至3小勺，1~2個月後可以漸漸增加到半碗，並用輔食代替1頓奶，一般喂1~2周後，大人就能基本掌握寶寶吃輔食的規律了。
六：寶寶添加米粉後出現不適怎麼辦？
1.寶寶吃輔食後便祕
吃奶的寶寶很少有遇到便祕問題的，尤其是吃母乳的寶寶，因為母乳中含有可溶性纖維素低聚糖，能促進排便。開始吃輔食後，寶寶的腸胃有了新的“客人”，初期基本上是較為精細的泥糊狀食物，雖然好消化，但是缺少纖維素，食物殘渣少，就容易引起便祕。
輕微的便祕是不要緊的，因為寶寶這時還會攝入足量的奶，很快就能緩解便祕，隨著青菜、水果等其他食物的添加，便祕問題不會持續存在。
如果寶寶出現大便乾結、排便困難，輔食添加初期可將輔食先停1周，只吃奶，讓消化道休息休息，等大便正常了，再開始添加輔食；如果吃輔食有一段時間後才出現便祕，就適當多供給蔬菜。
2.寶寶吃輔食後腹瀉
如果寶寶吃輔食後出現了腹瀉，輕微的情況可以觀察1~2天再看，因為寶寶接受新食物有一個過程，出現輕微的腹瀉也屬於正常，很快就會好轉。如果寶寶腹瀉嚴重，或者不好轉，就需要帶寶寶去就診了。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
五：如何正確沖泡嬰兒營養米粉？開始的時候，可以按以下的方法沖泡。
材料：嬰兒營養米粉1匙(約5克)。
做法：
1．將米粉放入杯子或小碗中。
2．加入適量70度左右的溫開水或溫奶(若是加了益生菌的奶粉，水溫應低於40度)。
3．一邊倒水，一邊慢慢沿順時針方向攪拌米粉(記住加水和攪拌必須是同時進行的)，讓米粉和溫水充分接觸。
4．靜置30秒，用湯匙或筷子攪拌，調成糊狀。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。
餵養提示：可以在上午寶寶狀態好的時候餵食1次，初次添加先喂1小勺，慢慢可增至3小勺，1~2個月後可以漸漸增加到半碗，並用輔食代替1頓奶，一般喂1~2周後，大人就能基本掌握寶寶吃輔食的規律了。
六：寶寶添加米粉後出現不適怎麼辦？
1.寶寶吃輔食後便祕
吃奶的寶寶很少有遇到便祕問題的，尤其是吃母乳的寶寶，因為母乳中含有可溶性纖維素低聚糖，能促進排便。開始吃輔食後，寶寶的腸胃有了新的“客人”，初期基本上是較為精細的泥糊狀食物，雖然好消化，但是缺少纖維素，食物殘渣少，就容易引起便祕。
輕微的便祕是不要緊的，因為寶寶這時還會攝入足量的奶，很快就能緩解便祕，隨著青菜、水果等其他食物的添加，便祕問題不會持續存在。
如果寶寶出現大便乾結、排便困難，輔食添加初期可將輔食先停1周，只吃奶，讓消化道休息休息，等大便正常了，再開始添加輔食；如果吃輔食有一段時間後才出現便祕，就適當多供給蔬菜。
2.寶寶吃輔食後腹瀉
如果寶寶吃輔食後出現了腹瀉，輕微的情況可以觀察1~2天再看，因為寶寶接受新食物有一個過程，出現輕微的腹瀉也屬於正常，很快就會好轉。如果寶寶腹瀉嚴重，或者不好轉，就需要帶寶寶去就診了。
3.寶寶吃輔食後過敏
寶寶因為腸道屏障功能尚未完全發育成熟，而且胃腸道局部免疫水平較低，食物中的某些物質，通常是蛋白質進入體內，特別容易引起過敏。
過敏是免疫系統對天然無害物質的一種過度反應，並不是很大的問題，只要餵養中注意預防，一旦過敏馬上處理，基本不會有什麼嚴重後果。等到寶寶長大一點，免疫系統更成熟，大多數不會再發生。
嘉嘉小寶寶快6個月大了，最近嘉嘉媽發現寶寶在旁邊看著大人吃飯時，會來抓湯匙，搶筷子；同時，寶寶經常將手或者玩具往嘴裡塞。嘉嘉媽知道寶寶開始對吃飯有了興趣，可以開始給寶寶添加輔食了。於是，她選了一個週末到超市準備給寶寶選購米粉。
“這米粉的種類可真多啊，生產廠家也各不相同，廣告介紹更是令人眼花繚亂 ，怎麼選擇適合我家寶寶的米粉呢？”嘉嘉媽跟旁邊一位正在選米粉的寶媽唸叨著。“是啊，我也給我家寶寶選呢，真讓人頭疼啊！”寶媽心有慼慼焉。
在品種繁多的米粉中，如何給寶寶選對米粉呢？最近，小書蟲媽媽收到很多新手媽媽類似的諮詢。如：如何選對米粉？選購米粉有什麼標準？如何看米粉的質量好壞？添加米粉後出現不適怎麼辦，等等。為此，我整理了這篇文章，供父母們參考。
一： 你瞭解嬰兒米粉嗎？
嬰兒米粉，是以大米為主要原料，另外有蔬菜、水果、蛋類、肉類等配料。它含有維生素A、維生素D、部分B族維生素等各種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質以及其他微量元素。嬰兒米粉是嬰幼兒時期的寶寶最好的營養補充食品之一。
大家在選購時，會發現米粉的外包裝上面標著：嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。也就是說，米粉是供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及寶寶斷奶時食用。而供斷奶期寶寶食用的米粉則標著“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等字樣。父母在選購時要多加註意。
二：那麼，在選購米粉時，有什麼標準呢？一般是按這兩個標準給寶寶選擇合適的米粉。
●根據寶寶的月齡選擇米粉
嬰兒米粉是適於1歲以下寶寶食用的嬰兒食品。但米粉並不只有一種，配料也各不相同。上面提到米粉的外包裝上大都標明適合食用的人群，就是這個道理。這是因為，嬰幼兒時期，寶寶的生長髮育很快，每個月所需的營養成分都會不同。
比如，4~6個月的寶寶需要一些有利於消化的食物，比如蔬菜、水果等。那麼，適合這個月齡吃的米粉就主要強化這方面。而6個月以後，寶寶可以吃的食物越來越多，需要的營養也越來越多，這時候的米粉營養就更豐富些，味道和種類也更多。
●根據寶寶的需求選擇米粉
雖然米粉營養豐富，但不同寶寶的情況也不樣，對營養的需求不盡相同，所以不是一種米粉就能適合所有的寶寶。要根據寶寶自身對營養的需求來選擇米粉。
為寶寶挑選米粉時，要注意看米粉外包裝上營養成分表中的標註。營養成分表一般會標明來粉的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分的含量，添加的其他營養物質也都有標明。
父母要看清楚，挑選適合自己寶寶食用的品種。比如碘，它有利於促進寶寶發育和智力的開發，被稱為“聰明元素”，如果你的寶寶需要補充碘，那麼就可以選擇碘含量較高的米粉。一定要記住一條：只選對的，不選貴的。
三：寫到這裡，可能會有新手媽媽問，選購米粉有什麼絕招嗎？可真有！新手媽媽可以根據這四個絕招來選購。
①看形狀
質量好的米粉一般細緻均勻無結塊，有大米的色澤和香味，稍有其他添加劑的味道。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
②看生產規模
為寶寶選米粉時，儘量選擇生產規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品，這樣的廠家生產的米粉質量相對有保障。
③看包裝
查看米粉外包裝上標註的廠名、廠址、生產日期、保質期等，要選擇包裝上標籤、標識齊全的產品。三無產品，千萬不能選給寶寶吃。
④看營養成分
看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，還要標明添加的其他營養物質。
根據國家對寶寶米粉中含鐵量制定的標準，《GB10769-2010嬰幼兒穀類輔助食品》中規定：每100千焦米粉需含0.25～0.50毫克鐵。
所以父母在給寶寶選米粉時，要注意查看包裝上的營養成分表，儘量選擇含鐵量高的，這樣補鐵效果更好。
四：如何給寶寶正確添加米粉？
什麼時候開始添加米粉呢？世界衛生組織通過的新嬰兒餵養報告中提倡，出生後至6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，而母乳餵養最好堅持到1歲以上。但是具體到每個寶寶，什麼時候該開始添加輔食，父母應看寶寶的健康、生長狀況、成長需要決定，而非完全由年齡來決定。一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於7個月。
嬰兒米粉營養齊全，而且質地細膩，很容易餵食、吞嚥，味道也清淡，是輔食初期最好、最適合的類型。一般按以下這樣的方法給寶寶添加米粉。
1.先從單一種類的營養米粉開始。
開始，先給寶寶添加單一種類、第一階段的嬰兒營養米粉。營養專家建議，開始添加輔食，為了補鐵，最初的輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。鐵攝入後很少有途徑排出，所以只要輔食添加正常，寶寶一般不就不會缺鐵，更不會出現貧血。
試吃第一種米粉後，3~5天再添加另一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。
2.起初將米粉調成稀糊狀。
剛開始添加米粉時可在碗裡用溫奶或溫開水衝調一湯匙米粉，並多用點水將米粉調成稀糊狀。稀糊狀的狀態可以讓米粉以不太快的速度一滴一滴地滴下來，到了後期，則要儘量濃一點，增加營養密度。
3.進食量由少到多。
初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞嚥固體食物的感覺時，可增加到4~ 5湯匙或更多米粉。有的寶寶剛接觸輔食，食慾很好，可能喂完定量他仍表示出還想吃的樣子，但不能再給了，以免吃得過飽，消化太慢，使吃奶量減少。曾經有位寶媽跟我說，她第一次給寶寶喂米粉，寶寶愛吃，所以她一次就餵了滿滿一碗，結果寶寶吃得過飽，導致第二天也不能好好吃奶。
4.寶寶吐出食物，媽媽需耐心對待。
對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去，或者吐出食物。這時，媽媽可以等一會兒再繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次後，寶寶才會吃這些新鮮口味的食物。
我家寶寶開始添加米粉時也是這樣，經常喂一口吐一口，後來我是這樣做的：在餵食輔食前，大人先坐在寶寶對面，嘴裡咀嚼，並鼓勵寶寶模仿，再嘗試把勺子放到她的嘴脣中間左右摩擦，看她是否願意近接受。如果寶寶張嘴了，就把輔食輕輕推進，放到舌頭靠後一些的位置上，幫助寶寶吞嚥。通過這個方法，寶寶也很快掌握了吞嚥技巧。
5.米粉可以吃多長時間?
有的寶媽問，寶寶可以吃多久米粉？寶寶吃米粉並沒有具體的期限，適應米粉後，可以逐漸增加為米粉+蔬菜泥、米粉+果泥等。一般是在寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。
五：如何正確沖泡嬰兒營養米粉？開始的時候，可以按以下的方法沖泡。
材料：嬰兒營養米粉1匙(約5克)。
做法：
1．將米粉放入杯子或小碗中。
2．加入適量70度左右的溫開水或溫奶(若是加了益生菌的奶粉，水溫應低於40度)。
3．一邊倒水，一邊慢慢沿順時針方向攪拌米粉(記住加水和攪拌必須是同時進行的)，讓米粉和溫水充分接觸。
4．靜置30秒，用湯匙或筷子攪拌，調成糊狀。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。
餵養提示：可以在上午寶寶狀態好的時候餵食1次，初次添加先喂1小勺，慢慢可增至3小勺，1~2個月後可以漸漸增加到半碗，並用輔食代替1頓奶，一般喂1~2周後，大人就能基本掌握寶寶吃輔食的規律了。
六：寶寶添加米粉後出現不適怎麼辦？
1.寶寶吃輔食後便祕
吃奶的寶寶很少有遇到便祕問題的，尤其是吃母乳的寶寶，因為母乳中含有可溶性纖維素低聚糖，能促進排便。開始吃輔食後，寶寶的腸胃有了新的“客人”，初期基本上是較為精細的泥糊狀食物，雖然好消化，但是缺少纖維素，食物殘渣少，就容易引起便祕。
輕微的便祕是不要緊的，因為寶寶這時還會攝入足量的奶，很快就能緩解便祕，隨著青菜、水果等其他食物的添加，便祕問題不會持續存在。
如果寶寶出現大便乾結、排便困難，輔食添加初期可將輔食先停1周，只吃奶，讓消化道休息休息，等大便正常了，再開始添加輔食；如果吃輔食有一段時間後才出現便祕，就適當多供給蔬菜。
2.寶寶吃輔食後腹瀉
如果寶寶吃輔食後出現了腹瀉，輕微的情況可以觀察1~2天再看，因為寶寶接受新食物有一個過程，出現輕微的腹瀉也屬於正常，很快就會好轉。如果寶寶腹瀉嚴重，或者不好轉，就需要帶寶寶去就診了。
3.寶寶吃輔食後過敏
寶寶因為腸道屏障功能尚未完全發育成熟，而且胃腸道局部免疫水平較低，食物中的某些物質，通常是蛋白質進入體內，特別容易引起過敏。
過敏是免疫系統對天然無害物質的一種過度反應，並不是很大的問題，只要餵養中注意預防，一旦過敏馬上處理，基本不會有什麼嚴重後果。等到寶寶長大一點，免疫系統更成熟，大多數不會再發生。
小書蟲媽媽溫馨提示：給寶寶選對米粉，並按正確的添加方法進行餵養，寶寶一定能在爸媽的細心呵護下健康成長。