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作者丨如意育兒
寶寶六個月以後很多的額寶媽都要給寶寶添加輔食，但是寶媽們知道怎麼搭配輔食寶寶吃了才營養健康嗎？今天小編就給大家說幾種輔食，希望可以幫助寶媽們。
骨湯麵
需要食材豬脊髓大約200g、龍鬚麵大約7g、青菜大約50g，其它調料適當就可以，對於食材的多少根據寶寶的食量來定，先把骨頭砸碎放到鍋中熬製，等到煮沸以後添加米醋幾點就可以，煮好以後把骨頭扔了留下骨頭湯，然後開火放鍋添加適當的骨頭湯，再把龍鬚麵放進去，把青菜清洗乾淨切碎，放進面裡面煮就可以了，等到煮好就可以給寶寶食用了。骨湯具有豐富的鈣、蛋白質、鐵等營養物質。
魚菜米糊
需要食材米粉、魚肉、青菜大約20g，其它調味料適當就可以，先把米粉泡入水中，攪拌均勻，開火放鍋用大火煮大約7—8分鐘，再把青菜和魚肉清洗乾淨，然後都切碎放到鍋中煮，等到煮熟以後就可以給寶寶食用了。魚中具有豐富的蛋白質、鈣，可以促進寶寶腦部的發育和個子的增高。
蝦皮碎菜包
需要食材蝦皮大約5g、小白菜大約50g、雞蛋1個，其它調味料適當就可以，先把蝦清洗乾淨去皮，按後用刀切碎，雞蛋炒熟就可以，小白菜在熱水中燙一下，然後把小白菜切碎就可以，所有都準備好以後和雞蛋攪拌均勻，然後拿出擀好的麵皮包就可以，包好就可以上籠蒸了，蒸熟寶寶就可以食用了。蝦皮具有鈣、磷，燙過的小白菜可以促進鈣的吸收。
以上三種輔食希望可以幫助各位寶媽，小編謝謝各位的支持，希望大家可以關注小編，小編會把更好的文章獻給各位寶媽。
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