夏天天氣變熱，人的胃口就會受到影響，我們的寶寶也不例外。寶寶飯吃不好，當媽的可要急壞了。那麼夏天要給寶寶吃什麼好呢?
進入夏季後天氣逐漸炎熱，一方面體力消耗過大，另一方面在烹飪中要注意食物的色香味形，刺激寶寶食慾，同時要提高各種營養素的供給量。
還是要喝奶為主的，輔食給寶寶多換換花樣，菜泥，果泥，小米粥，爛麵條，米粉，魚肉類（消化不好的話可以先喝湯的）都可以的，做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該儘量不讓寶寶吃零食，並且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品，以清淡 為主。看寶寶消化情況來加輔食。
雞蓉絲瓜面（10個月以上）
絲瓜，口感清香脆甜，營養價值也很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵以及核黃素等B族維生素、維生素C，不妨給寶寶多吃些。
【食材】雞胸肉30克、寶寶麵條30克、絲瓜1/3根、雞湯清湯適量
【步驟】
1、將雞胸肉先用刀背拍鬆，然後切成肉末。
2、絲瓜去皮，取1/3的量，切成小塊。
3、將寶寶麵條折成小段，備用。
4、鍋中加入適量雞湯，如果表面有浮油，要先將油撇去，然後放入寶寶麵條。
5、將麵條煮軟爛，然後放入絲瓜，接著放入雞肉末。
6、將食材煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。
雞肉玉米泥（10個月以上）
玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。研究表明，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可以幫助寶寶大腦發育哦。
【食材】雞肉30克、玉米粒50克
【步驟】
1、將玉米洗乾淨，瀝乾水分。玉米粒放入沸水中煮熟。
2、將煮熟的玉米撈出，放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成玉米泥。
3、將攪打好的玉米泥過篩。
4、將雞肉洗乾淨，放入鍋中，加入清水，煮熟。
5、將煮熟的雞肉撈起，切成小塊，放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成雞肉泥。
6、將雞肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合，拌勻即可。
蓮藕玉米肉末粥（10個月以上）
多吃藕可以養陰清熱、潤燥止渴，媽媽們可以將藕加入輔食給寶寶吃~
【食材】 白米粥1小碗、蓮藕50克、玉米粒20克、豬肉末20克
【步驟】
1、將蓮藕洗乾淨，去皮，切成小塊。
2、將蓮藕放入攪拌機中，加入少許清水，攪打成細膩的蓮藕糊。
3、將玉米洗乾淨，掰出玉米粒。
4、將玉米粒倒入攪拌機中，加入少量清水，攪打成糊。
5、鍋中倒入白米粥，煮開之後，倒入豬肉末。
6、等豬肉末煮到變色的時候，倒入玉米和蓮藕糊，一邊熬煮一邊攪拌。
7、等到食材熬煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。
蘋果蓮霧泥（10個月以上）
蘋果不僅營養豐富，還能預防和消除疲勞，非常適合容易令人燥熱的夏季食用。
【食材】蓮霧1個、蘋果1/4個、溫開水少許
【步驟】
1、蓮霧用鹽將表面來回搓洗，然後用流水沖洗乾淨。
2、去掉蓮霧心和籽，取果肉部分，切成小塊。
3、蘋果去皮、去籽，取1/4的分量，切成丁。
4、將蘋果和蓮霧放入攪拌機中，倒入少許溫開水，將水果攪打成細膩的果泥。
5、將攪打好的蓮霧蘋果泥倒入碗中即可。
白菜鴨肉粥（10個月以上）
大白菜物美價廉，白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚作用，讓寶寶肌膚在夏日也水嫩嫩。
【食材】 白菜1大片、鴨肉20克、白米粥1小碗
【步驟】
1、將鴨肉洗乾淨，剁碎。
2、將鴨肉蒸熟之後，研磨成更細膩的鴨肉泥。
3、將白菜洗乾淨，取軟嫩的葉子部分剁碎。
4、取一口小鍋，倒入白米粥。米粥煮開之後，倒入白菜末。
5、再次煮開，倒入鴨肉末，換成小火。
6、等食材熬煮到軟爛的狀態，即可關火，盛入碗中。
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