隨著居民生活水平的不斷提高，飲食方面的追求也在不斷提升，但就是因為這個，現在很多人開始亂吃或者是飲食不規律等，從而給胃部帶來了一定的損傷，很多人對於胃病並不是特別在意，有時候胃部出現一些症狀，覺得吃點藥就好了，但這樣並沒有什麼實質性的作用。時間久了，有可能會發展成胃癌或者最後看著想吃的東西絲毫沒有胃口，不要真到了那個時候才後悔。胃病一般都會有哪些症狀？
1、噁心
這是最常見的一種情況了，噁心、反胃，甚至是嘔吐，這就是因為胃酸胃酸分泌異常，導致胃黏膜損傷、胃部不適，因此就會在飯後出現噁心、嘔吐等症狀。
2、胃痛
一般都是在吃飯後一小時左右，胃部開始劇烈疼痛，如絞痛。大約經過一兩個小時，疼痛會慢慢緩解。只要是在發病期，這種情況就會不斷出現，表現為進食-痛-緩解-再進食-再痛-再緩解……
一般出現這種情況，我們通常是通過食療法來調理：
1、銀耳粥
功效：
薏苡仁：既可以健脾、又能補肺，也有清熱利溼的作用；
銀耳：能養胃生津，又能滋陰潤肺，可以改善脾胃虛弱、虛熱口渴；
材料：薏苡仁50g、水發銀耳10g、白糖、澱粉適量；
製法：將薏苡仁洗淨泡透，與水發銀耳同煮粥，加白糖、澱粉煮熟即可。
2、菜花粥
功效：
菜花：含鈣、磷、鐵、微量元素、維生素C、維生素A、維生素B族、蛋白質等，能夠增強免疫，促進脾胃消化功能；
粳米：養胃益脾，促進消化；
豬肉：滋陰潤燥，益脾胃；
材料：綠菜花200g、豬肉末50g、粳米100g、精鹽、味精、熟豬肉少許；
製法：先將菜花削去梗上的葉子，切成小薄片；再把粳米洗淨，待水沸後下鍋，滾開後加入菜花、豬肉末、豬油，煮成粥，最後加入食鹽、味精調味即可。
養胃是一個漫長的過程，除了食療法養胃之外，我們還可以平時通過一些水果來協助養胃：
1. 木瓜：有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。
2.芒果：富含糖原和維生素A，有明目作用。
3.蘋果：可以健脾補氣，生津潤燥。煮熟可以養胃止瀉。