'銀耳湯怎麼煮才好喝?學會這樣煮銀耳湯,好喝營養不丟失'

銀耳 冰糖 枸杞 棗子 甜品 食療 美容 乾安廣播電視臺 2019-07-18
""銀耳湯怎麼煮才好喝?學會這樣煮銀耳湯,好喝營養不丟失

冰糖雪梨銀耳湯可以說是一道甜品,也可以說是一道藥膳。它的主料是冰糖、雪梨、銀耳,這三種東西都是對人體很有益處的。

這三種功效如此強大的食物,混合在一起做成甜湯,互補互長,更能將各自的作用發揮得淋漓盡致。而且冰糖銀耳雪梨湯的做法簡單,味道老小都喜歡。可以經常煲一些冰糖雪梨銀耳湯給自己和家人飲用。有病治病,無病調養,還可以美容駐顏。

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材料:銀耳,新高梨,大棗,冰糖,枸杞子,純淨水等等

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做法:

1、首先準備好所需要的食材:銀耳,梨,大棗,冰糖,枸杞子。

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2、銀耳泡發,切去銀耳的根部撕成大小均勻的塊狀,清洗乾淨雜質後瀝乾水分備用。

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3、梨清洗乾淨削去外皮,切成四瓣去除梨核後再切成滾刀塊。

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2、銀耳泡發,切去銀耳的根部撕成大小均勻的塊狀,清洗乾淨雜質後瀝乾水分備用。

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3、梨清洗乾淨削去外皮,切成四瓣去除梨核後再切成滾刀塊。

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4、大棗和枸杞子放入容器中用水浸洗乾淨,瀝乾水分備用。

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3、梨清洗乾淨削去外皮,切成四瓣去除梨核後再切成滾刀塊。

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4、大棗和枸杞子放入容器中用水浸洗乾淨,瀝乾水分備用。

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5、清洗乾淨的銀耳放入鍋中,加入適量的純淨水蓋好鍋蓋中小火燉煮40分鐘左右,如果有浮沫中途用湯勺撇淨。

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6、燉至湯汁粘稠時加入切好的梨塊、大棗、冰糖繼續燉煮15分鐘。冰糖的量根據自己的喜好來定。

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7、15分鐘後放入枸杞子繼續燉煮5分鐘,這時的湯汁非常粘稠即可關火。

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8、盛入容器中,開始享用營養豐富的銀耳羹吧!

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圖文來源於網絡

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