8種食物吃了對腎好，腎臟不好的人平時要多吃

不可辜負的美味

1/8 薄皮核桃核桃仁可以補腎固精、潤腸通便，堅持每天吃一個核桃，一個月後就能感受到補充腎氣的明顯效果。

2/8 黑桑葚幹桑葚也被稱為桑果、桑棗，味甜汁多，是日常生活當中十分常見的食物，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

3/8 大麥茶中醫認為黑色入腎，大麥含有豐富的食物纖維，可以促進胃腸道的蠕動，特別是對治療由腎虛引起的盜汗，精力不集中有一定的功效。

4/8 黑芝麻核桃粉養生是從養腎開始的，腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。在《本草綱目》中列為上品。經常吃可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺。

5/8 買3送1杜仲茶 “健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實”，這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲是傳統名貴滋補中藥，具有補肝腎、降血壓、抗衰老等多種獨特功效，尤其是雙向調節免疫功能對維護人體健康能起到至關重要的作用，因而有神奇之樹的美稱。

6/8 辣木籽辣木籽可增強腎臟功能，防止腎臟虧虛，同時含有人體所需的全部營養物質，有助於腎臟排毒、促進人體新陳代謝以及強大的淨化作用。

7/8 五寶茶男性朋友經常加班熬夜、應酬，身體情況日漸下降。這款好男人茶專為男人設計，多種滋補食材益腎固精，讓您越來越有活力。

8/8 松子松子裡面含有很多豐富的營養元素，吃了對身體超級好，就像它裡面含有的鈣、鐵、鉀等礦物質能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，也是中老年人的理想保健食物。

2017-06-07

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'得了高血脂，還是可以大口吃肉！3種肉可以放心吃'

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'人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸'

"柚子這是營養豐富的柚子紅心西柚營養價值是高於白柚子的（中醫裡紅色的東西補血養氣），而且紅心柚子的應時季節更長一點，口感也好，基本不會出現不好吃的，營養價值高又不像西柚那麼難以普及。白柚子容易幹。所以紅心的貴是有他的道理的。也要適量食用哦。香櫞香櫞也叫枸櫞、枸櫞子，它是芸...

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'吃膩了蘋果和梨！那不如嚐嚐這4樣秋日水果之王，新鮮便宜又好吃'

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水果蘋果石榴獼猴桃棗子大荔美容白糖梨子乳霜愛用雷州 2019-09-19

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"大家好，我是山東煙臺的王姐。如今交通物流發達，網購也方便，很多南方水果深得北方小女子喜歡。榴蓮，如果有投票，應該是女生最受歡迎最愛的奢侈水果了。今天狠狠心花160塊買了一個不算太大的榴蓮，23一斤，如果可以選擇，我一定要生在一個有榴蓮樹的小院裡，天天不吃聞著味道也是一種享...

榴槤水果板栗原汁原味的德系SUV 海鮮酒山東 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃'

"這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃，身體好！入秋之後，哈密瓜、檸檬這二種水果，我家就不生吃了，簡單泡一泡，比茶還香，哈密瓜更加脆爽，老少愛喝！女生常吃還能美白，氣質絕佳。秋天，天氣漸涼，很多人不宜生吃水果，尤其是老人、孩子以及孕婦。哈密瓜清脆爽口...

哈密瓜水果檸檬蜂蜜檸檬茶水果茶便祕 2019-09-19

'秋天到了，女性想要頭髮烏黑亮麗，多吃免疫力提高了，氣色好了'

"黑芝麻具有強大的養生功效，它價格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補食品。中醫認為黑芝麻性平、味甘，歸肝、腎和大腸經。同時，黑色入腎經，對於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力、精虧血虛、腸燥便祕等症狀都有非常好的療效。黑芝麻中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些...

芝麻枸杞養生中醫便祕老火湯心臟英雄 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

蓮藕茄子料酒烹飪技巧味精蜂蜜冰糖生抽桂花紅糖醬油蒜茸水果乳霜愛用 2019-09-19

'4種食物不能隔夜吃，不然就是自己“找病”'

"現在生活富裕了，想吃什麼都能滿足到，有時候做飯菜也會不顧忌量，一做多了，剩菜剩飯也就多了。年輕人還好，老一輩就會捨不得倒掉，就怕浪費，但剩菜剩飯吃多對身體也是很不好的。有些菜冰箱裡放放是能夠隔天熱了吃的，但有幾種隔夜食物千萬要吃！1、隔夜銀耳、木耳經常能看到新聞說有人吃了...

海鮮蔬菜木耳銀耳冰箱養生烹飪技巧花椰菜關愛吃貨成長協會生活冷知識 2019-09-19

'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

"許多老年人到了一定的年紀，臉上手上出現了老年斑，讓許多愛美的老年人覺得困擾。老年人如果不想讓老年斑來得早或者是加深顏色的話，最好是可以利用一些食物來進行預防或者是淡化。老人斑吃什麼好？像西紅柿，香菇，茄子都是不錯的選擇。下面一起來看看詳細知識吧！老人斑吃什麼能淡化1、西紅...

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'懶人版電飯煲板栗來了，方法步驟非常詳細，好吃不貴，拿去吧'

"秋天是個豐收的季節，菜市場、超市都擺放著許多秋天的果實。瞧，紅豔豔的水紅菱、土頭土腦的芋艿，還有一筐筐的板栗……數不勝數。今年還沒吃過板栗，得，就買它了。板栗素有“乾果之王”的美譽，不僅含有大量的澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，吃它，沒錯。常吃...

板栗電飯鍋關愛吃貨成長協會冰糖水果芋頭蜂蜜桂花 2019-09-18

'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'越胖，越容易營養不良，可能是些東西吃多了…'

"我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的指導下進行。請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫後臺。本文5186字，預計閱讀時間，15分鐘。今天這篇，我們來說一個現代社會怪象，很多人特別能吃，但是卻嚴重營養不...

貧血蔬菜卡地亞水果薯片藥品新聞 2019-09-18

'秋季降溫，要多吃熱水果補血活氣，教你如何做以下五種水果羹'

"蒸山楂開胃消食做法:將山楂去核,放在碗里加入冰糖，上鍋蒸15分鐘即可。山楂有開胃健脾,消食化積的功效,克山楂中含有大量的有機酸,果酸等,生吃會對胃有一定的刺激，所以蒸熟吃為佳。水煮蘋果益脾胃做法:蘋果500克，洗乾淨切塊，將山藥，麥芽各30克，芡實十克和蘋果- -同入...

山楂水果香蕉柚子橙子山藥冰糖便祕蘋果蜂蜜調味品不完美媽媽 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'入秋後，遇到這菜別手軟，含鐵量高，增強免疫力，孩子要多吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！最近豬肉漲價，海鮮太貴吃不起，最近小董都改吃素了，去超市只看素菜，都捨不得買肉了。超市現在各種蔬菜水果都不是特別貴，現在這個季節也是各種瓜果蔬菜的應季時節。大家都說吃應季的蔬菜對身體好，小董在超...

杏鮑菇胡蘿蔔生抽蠔油蔬菜烹飪技巧老抽鮑魚五香粉金針菇關愛吃貨成長協會不完美媽媽杏仁海鮮萵苣水果 2019-09-18

'想要身體長得壯，讓孩子多吃四種食物，補充營養，越來越健康'

"荔枝荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。還能增強免疫功能，一直被視為珍貴的滋補品。榴蓮榴蓮中富含多種營養元素，適當吃榴蓮，補充身體所需要的...

荔枝楊梅榴槤不完美媽媽水果本草綱目睡眠腳氣 2019-09-18

'吃多了就肚子脹不消化？小編教你調理節後腸胃問題！'

"中秋佳節剛過，闔家團圓的同時免不了大大小小的聚餐。大魚大肉、不規律飲食、菸酒不節制、運動量少等不良作息習慣堆積，脾胃問題就會接踵而來。節後，很多人容易出現腹痛、腹脹、早飽等消化不良的症狀。專家提醒，偶爾的消化不良可能是短期內作息飲食導致，但消化不良是很多胃腸疾病的先兆，如...

食療山藥陳皮薏米冬瓜茯苓腹瀉生薑紅糖甘草便祕蜂蜜藥品中醫棗子粳稻人蔘葛根湯豆豉貧血檳榔 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

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