'想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟'

養生 枸杞 桔子 草莓 水果 美容 菠蘿 光明網 2019-09-07
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橘子

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橘子

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。熱橘子就是理想選擇,這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子裡去,既達到了冬季養生美容的效果又不會上火。

菠蘿莓

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橘子

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。熱橘子就是理想選擇,這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子裡去,既達到了冬季養生美容的效果又不會上火。

菠蘿莓

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

菠蘿莓也叫白草莓,它是一種高營養水果,這種水果是草莓的變種,外形與草莓相似,但與普通草莓的顏色鮮紅不同,這種草莓的表面是白色的,而且大量的紅色斑點。只是菠蘿沒在市場上比較少見,很多人對它並不瞭解。

枸杞

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橘子

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。熱橘子就是理想選擇,這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子裡去,既達到了冬季養生美容的效果又不會上火。

菠蘿莓

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

菠蘿莓也叫白草莓,它是一種高營養水果,這種水果是草莓的變種,外形與草莓相似,但與普通草莓的顏色鮮紅不同,這種草莓的表面是白色的,而且大量的紅色斑點。只是菠蘿沒在市場上比較少見,很多人對它並不瞭解。

枸杞

想養生得會吃,常吃3種食物,美容養顏,保護肝臟

枸杞富含枸杞多糖,能夠增強非特異性免疫功能,枸杞多糖還能抗衰老,抗腫瘤,抗疲勞;抗輻射損傷,具有明顯的降血壓,調節脂類代謝的功能,降血壓、降血糖都有其比較大的幫助;保護生殖系統,能讓受損的睪丸組織恢復到正常水平;提高視力也是也是枸杞一很大的功效,美容養顏,保護肝臟,增強造血功能都是枸杞所具有的功效。

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