雪裡紅葉質脆嫩,味道鮮美,營養豐富,是芥菜的一個變種,因其在大雪覆蓋下至春暖冰雪消融時節依然青翠不減,故被稱為“春不老”。雪裡紅含有16種氨基酸,其中以穀氨酸含量最多,因此味道格外鮮美。雪裡紅可促進結腸蠕動,防止便祕;有助於抑制細菌病毒的毒性;促進傷口癒合。
雪裡紅燒豆腐
原料:
嫩豆腐250克
雪裡紅100克
枸杞子少許
植物油、薑末、鹽、味精、白糖、水澱粉各適量
做法:
①雪裡紅切碎洗淨控幹水;豆腐切成小方塊;枸杞子用熱水泡透備用。
②鍋中加入水燒開,放入雪裡紅燙熟後撈出擠幹水分。
③另起鍋倒油燒熱,放入薑末,倒入水,放入豆腐塊用中火燒開。
④放入雪裡紅、枸杞子,加鹽、味精、白糖燒透,用水澱粉勾芡即可。
相關推薦
推薦中...