你需要了解的“糖病”

糖尿病作為目前一種高發的代謝性疾病,主要是體內胰腺的胰島器官分泌胰島素不足,導致身體所攝取的糖分不能得到充份分解和吸收,致使體內血糖長期處於較高的水平。由於現代技術的問題,還沒有可以完全根治糖尿病的方法。目前主要控制糖尿病病情,有效降血糖的方法有以下幾種方式

你需要了解的“糖病”

藥物控制

糖尿病患者應該根據自身的病情,遵照醫生的話,按時按量的服用治療糖尿病的藥物,但是俗話說:“是藥三分毒”,所以在服用藥物時會擔心副作用對身體的傷害。藥物只是控制糖尿病病情,糖尿病還和自身的生活習慣相關。

你需要了解的“糖病”

天然降血糖

天然降血糖的食品很多,比如苦瓜、豆渣膳食纖維、燕麥、原珍向天果等等,其中原珍向天果對降血糖具有很好的作用。原珍向天果是一種純天然野生的植物,但是它的藥用價值是非常高的,它對降血糖具有很好的作用,它通過刺激身體胰島分泌胰島素分解身體多餘的糖分,從而降低血糖。原珍向天果的生長地是南太平洋所羅門群島,在在《馬來西亞草藥目錄》中記載,原珍向天果果仁主治糖尿病、高血壓。原珍向天果由於生長環境的獨特,它的生長過程是沒有經過任何人工加工,所以生長週期長,產量比較少,原珍向天果沒有副作用,糖尿病人長期食用能很好降低和穩固血糖,還可以提高身體免疫力,改善身體機能。

你需要了解的“糖病”

飲食方面

糖尿病患者的主要症狀就是體內攝取的糖分得不到充分分解,使得血糖濃度總保持偏高的症狀,因此作為患者而言,一定要特別注意飲食方面的攝取,任何含糖量高的食物都不能食用,包括糖果、蜜餞、甜品、蜂蜜、果汁、糖水等等。

你需要了解的“糖病”

就餐數量方面

糖尿病患者有時表現出餐後血糖濃度過高,那麼就可以通過少食多餐的方法來改善這個問題,將每次攝取的食物糖分儘可能的降低,不給身體過大壓力,通過多餐的方式來補充身體所需能量。

你需要了解的“糖病”

生活習慣

糖尿病患者要養成好的生活習慣,不能熬夜,睡眠不足會直接導致血糖濃度升高,並增加體內的壓力激素含量。每天應該養成不間斷睡足7至8小時的習慣。

你需要了解的“糖病”

心態方面

糖尿病患者的心態對病情的影響也是很大的,所以糖尿病患者應該保持自身的愉悅、樂觀積極的心態。

你需要了解的“糖病”

運動方面

適量的體育運動是可以有效改善人體對胰島素的敏感度的,很多糖尿病患者都會伴有一定程度的肥胖症,因此通過體育鍛煉減輕人體脂肪量,增加人體免疫能力和改善體質,從而達到降低血糖的目的。

你需要了解的“糖病”

注意事項

  1. 糖尿病患者應注意自身的生活、飲食習慣,養成良好的生活習慣。

  2. 糖尿病患者應堅持按時按量的服用藥物或者保健品和天然降糖食物,比如,天然降糖食物-原珍向天果,每天堅持吃幾顆,這樣有利於對血糖的控制和穩定。再有,天然降糖食物-苦瓜,可以經常吃,對降糖都有幫助。

  3. 糖尿病患者切忌不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬、牛、羊 油等等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈硬化、

  4. 不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

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