高血壓發病率太高，我國已有3億以上高血壓大軍，說不定不知不覺我們會成為其中的一員。高血壓和其他疾病一樣，也有易患人群。
哪些人易患高血壓呢？
1，男人：
男性相對女性來說，社會壓力大，吸菸的多，應酬的多，生活無規律的多。
2，父母親患有高血壓的人：
高血壓具有明顯的家族聚集性。父母均有高血壓，子女發病概率高達46%。約60%高血壓患者有高血壓家族史。所以，雙親中有高血壓者，從小養成良好科學的生活習慣，至20歲時，應當經常監測血壓。
3，中老年人：
血管隨著年齡增長，發生硬化的可能性越來越大，血壓會隨之升高，50歲以上的約有40%的人血壓升高，60歲左右者約有63%的人血壓升高。
4，壓力過大的人：
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，交際上不愉快，工作中不順心，不利於血壓維持正常。長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓的也較多，學會緩解壓力，有利於血壓平穩。
5，有不良生活習慣的人：
高糖，高脂肪，高鹽，高能量飲食，大量飲酒，吸菸，熬夜，生活無規律，嗨吃嗨喝，不愛運動者均易患高血壓病。改善生活方式有利於血壓的穩定。
6，肥胖的人：
肥胖的人患高血壓比一般人高出2倍以上。越是肥胖，越容易患高血壓。所以，體重超重的人應適量減肥。
7，反覆長期便祕的人：
便祕持續時間過久會引起血壓升高。多吃富含纖維素的食物，早晨喝些涼開水等，保證大便通暢。養成定時排便的習慣，有利於血壓的穩定。
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