2個雞蛋,1個西紅柿,不做西紅柿炒蛋,教你新做法,天天吃都不膩

雞蛋 西紅柿 雞蛋餅 美食 豆腐 第一名廚 2019-04-04

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豆腐雞蛋餅是一道家常美食,主要是有豆腐,雞蛋和西紅柿製作而成的,吃起來不但鮮香可口,而且營養成分還比較高。

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雞蛋不光能補充優質的蛋白,對健腦益智和防止動脈硬化也有一定的功效,特別是對用眼過度的電腦族大有益處,經常吃雞蛋有益健康。

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豆腐雞蛋餅其實有很多種做法,吃過的人應該也不少,但是想要做的鮮香味美,還是需要一點小技巧,喜歡這道美食的朋友,就來看一下我們的詳細操作吧。

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首先準備一下所需要的食材:老豆腐一塊,西紅柿一個,雞蛋兩個,食材準備好以後,我們就開始進行下一步操作。

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準備一個小盆,盆裡加入適量清水,再加入一小勺食鹽,把洗淨的老豆腐放入盆裡浸泡十多分鐘,(這一步是為了給豆腐增加底味)。

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取一個西紅柿,用刀在頂部切成個十字花刀,放入裝有熱水的碗中也浸泡幾分鐘,(這一步是為了好給西紅柿去皮),也能起到進一步清潔殺菌的作用。

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另外再準備一個空碗,取出兩個雞蛋,打入碗中,用筷子朝一個方向攪拌打散備用。

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再取幾根香蔥,用刀切成蔥花放在一邊備用。

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這個時候西紅柿已經浸泡好了,取出用手把西紅柿表皮去掉,切成碎粒放入碗中。

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接著把切好的西紅柿放入裝有蛋液的碗裡,把蔥花也一起放入,再加入適量的食鹽,用筷子拌勻。

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取出浸泡好的豆腐,先用刀切成薄厚均勻的片,再切成方塊,放入盤中,也可以切成小一點的豆腐丁,那樣更入味。

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起鍋倒入適量食用油,等油熱以後下入豆腐塊煎制,煎至一面金黃後要翻動一下,煎制另一面,切記火候一定要掌握好,不然豆腐會粘鍋。

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等兩面都煎制金黃時倒入調製好的蛋液,改小火慢慢煎制,待蛋液凝固好以後,要晃動下炒鍋,避免煎糊,如果蛋液倒的太厚,可以多煎一會,以免夾生。等到兩面蛋液都凝固好以後,就可以出鍋了。

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然後切成三角塊裝入盤中,好了,到這裡,這道簡單又省時的豆腐雞蛋餅就做好了,朋友們看過以後,是不是覺得很簡單,學會了就趕快做一下試試吧。

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