寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
7.讓寶寶養成吃飯時的好習慣 不要追著餵飯
有的家長想讓寶寶多吃飯，出發點是好的，但是追著寶寶餵飯就不對了。家長餵飯不但會影響孩子的專注力，還會破壞寶寶的自我意識，時間長了，寶寶就會覺得吃飯就應該是別人喂，會變得依賴、不獨立。漸漸的，寶寶的自我意識變得薄弱，不僅在吃飯上過於依賴家長，性格也變得很不獨立。所以，寶媽們一定要讓寶寶養成吃飯的好習慣，態度堅定，明確告訴寶寶吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
7.讓寶寶養成吃飯時的好習慣 不要追著餵飯
有的家長想讓寶寶多吃飯，出發點是好的，但是追著寶寶餵飯就不對了。家長餵飯不但會影響孩子的專注力，還會破壞寶寶的自我意識，時間長了，寶寶就會覺得吃飯就應該是別人喂，會變得依賴、不獨立。漸漸的，寶寶的自我意識變得薄弱，不僅在吃飯上過於依賴家長，性格也變得很不獨立。所以，寶媽們一定要讓寶寶養成吃飯的好習慣，態度堅定，明確告訴寶寶吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。
8.吃飯時營造一個好的氣氛
要給寶寶單獨準備一個專用餐桌，然後和家人一起吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度，當寶寶能夠熟練的進餐時，或者寶寶自己吃完飯菜時，要記得誇獎寶寶，寶寶會很開心（我家寶寶每次吃飯時把他放到他的專用餐椅裡面，自己會主動的去拉安全帶繫上，然後把他放在飯桌旁和我們一起用餐，他隨時都在看家長的餐桌上的飯菜會不會和他的一樣，如果他沒有吃到，還會用手指著那道菜要嘗試，吃飽之後，就會主動去解安全帶扣）
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
7.讓寶寶養成吃飯時的好習慣 不要追著餵飯
有的家長想讓寶寶多吃飯，出發點是好的，但是追著寶寶餵飯就不對了。家長餵飯不但會影響孩子的專注力，還會破壞寶寶的自我意識，時間長了，寶寶就會覺得吃飯就應該是別人喂，會變得依賴、不獨立。漸漸的，寶寶的自我意識變得薄弱，不僅在吃飯上過於依賴家長，性格也變得很不獨立。所以，寶媽們一定要讓寶寶養成吃飯的好習慣，態度堅定，明確告訴寶寶吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。
8.吃飯時營造一個好的氣氛
要給寶寶單獨準備一個專用餐桌，然後和家人一起吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度，當寶寶能夠熟練的進餐時，或者寶寶自己吃完飯菜時，要記得誇獎寶寶，寶寶會很開心（我家寶寶每次吃飯時把他放到他的專用餐椅裡面，自己會主動的去拉安全帶繫上，然後把他放在飯桌旁和我們一起用餐，他隨時都在看家長的餐桌上的飯菜會不會和他的一樣，如果他沒有吃到，還會用手指著那道菜要嘗試，吃飽之後，就會主動去解安全帶扣）
9.可以嘗試飢餓療法
就餐時寶寶不吃就不吃，不要勉強。然後在下頓飯之前，除了水以外不提供任何其它食物，在這期間也不要讓寶寶看到任何食物，家長更不要故意拿食物氣寶寶。等到吃飯的時候，還是固定的時間就餐，大人只管自己吃飯示範給寶寶看，寶寶餓了，自己就會主動的好好吃飯了，這一招百試百靈。（寶寶一頓飯不吃，不會有什麼影響，不要因為擔心寶寶沒有吃飯影響他的身體發育，而在飯點以外給寶寶提供其它的食物。關鍵在於家長要“忍得住”，不要看見寶寶哭鬧就妥協，不然寶寶會變本加厲的。）
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
7.讓寶寶養成吃飯時的好習慣 不要追著餵飯
有的家長想讓寶寶多吃飯，出發點是好的，但是追著寶寶餵飯就不對了。家長餵飯不但會影響孩子的專注力，還會破壞寶寶的自我意識，時間長了，寶寶就會覺得吃飯就應該是別人喂，會變得依賴、不獨立。漸漸的，寶寶的自我意識變得薄弱，不僅在吃飯上過於依賴家長，性格也變得很不獨立。所以，寶媽們一定要讓寶寶養成吃飯的好習慣，態度堅定，明確告訴寶寶吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。
8.吃飯時營造一個好的氣氛
要給寶寶單獨準備一個專用餐桌，然後和家人一起吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度，當寶寶能夠熟練的進餐時，或者寶寶自己吃完飯菜時，要記得誇獎寶寶，寶寶會很開心（我家寶寶每次吃飯時把他放到他的專用餐椅裡面，自己會主動的去拉安全帶繫上，然後把他放在飯桌旁和我們一起用餐，他隨時都在看家長的餐桌上的飯菜會不會和他的一樣，如果他沒有吃到，還會用手指著那道菜要嘗試，吃飽之後，就會主動去解安全帶扣）
9.可以嘗試飢餓療法
就餐時寶寶不吃就不吃，不要勉強。然後在下頓飯之前，除了水以外不提供任何其它食物，在這期間也不要讓寶寶看到任何食物，家長更不要故意拿食物氣寶寶。等到吃飯的時候，還是固定的時間就餐，大人只管自己吃飯示範給寶寶看，寶寶餓了，自己就會主動的好好吃飯了，這一招百試百靈。（寶寶一頓飯不吃，不會有什麼影響，不要因為擔心寶寶沒有吃飯影響他的身體發育，而在飯點以外給寶寶提供其它的食物。關鍵在於家長要“忍得住”，不要看見寶寶哭鬧就妥協，不然寶寶會變本加厲的。）
10.適當的運動
不要限制寶寶進行戶外活動，寶媽們應該主動帶寶寶出門玩耍，適當運動可以讓寶寶身心更有活力，胃口也會隨之調動起來。
寶媽有沒有經歷過在寶寶一歲以後，進入主食開始，寶媽們在廚房臺上十年功，臺下一分鐘這樣的感覺？寶寶不愛吃飯，是寶媽們十分頭痛的事情，今天小編就和大家分享一下寶寶不愛吃飯，要注意的一些事項（首先要排除寶寶身體原因，比如：身體缺少微量元素，生病引起的寶寶食慾不振）
1.不要給寶寶吃零食
現在很多家長會給寶寶買一些零食吃，給寶寶吃零食會影響寶寶吃正餐，所謂嘴不停，胃不閒；所以寶媽們一定記住不要給寶寶吃零食。（當然偶爾還是可以給寶寶吃的零食比如：山楂片。山楂片具有開胃幫助消化的功效,有利於健康的,寶寶適當的吃是可以的）
2.有充足的睡眠
俗話說“睡得好，吃飯才香香”，如果寶寶沒有足夠的睡眠，或者休息不好，肯定是會影響寶寶食慾的。所以寶媽們一定給讓寶寶養成規律的作息時間。建議晚上9-10點是最好的睡覺時間，超過10點以後，不利於寶寶的生長髮育，到11點時寶寶就會進入深睡眠,那樣有利於寶寶釋放生長激素，所以不能讓寶寶睡得太晚哦。
3.每次就餐時間要規律
如果寶寶每天三餐的時間不定，就會擾亂寶寶的腸胃消化規律，即使到了飯點也不想吃飯。一般1歲-3歲的寶寶每天早晚會喝奶，所以這個時間一定要有規律。（像我家寶寶現在1歲9個月，平時基本上都是早上5：30喝260/280毫升的奶，早上8：30吃早餐吃得不是很多，中午12點左右吃午餐，下午給寶寶吃一些水果，晚上5：30-6點給寶寶吃晚餐，晚上9：00喝奶9：30睡覺）。
4.飯菜要做到營養葷素搭配，顏色鮮豔
寶寶的食材豐富營養均衡很重要，不要讓寶寶養成偏食的習慣，單獨給寶寶製作的食物要以清淡為主，儘量做到色、香、味俱全，豐富的色彩會大大提高寶寶進食的興趣。現在網上有很多教材視頻，寶媽們可以根據寶寶的年齡段研究菜譜，多些花樣。
5.讓寶寶自己進食
很多寶媽們都會擔心寶寶自己進食會吃不好吃不飽，其實這一點根本不用擔心的。寶寶一歲以後，就會有想要自己動手的想法，不但可以提高寶寶吃飯的樂趣覺得吃飯是一件很有趣的事情，寶媽們還可以觀察瞭解到寶寶喜愛的吃一些食物，如果出現偏食的情況，就可以對寶寶的食物做調整。
6.不要強制給寶寶餵飯
在寶寶自己沒有進餐以後，寶媽如果覺得寶寶沒有吃飽，這個時候可以給寶寶餵食，但是寶寶如果拒絕在吃飯，寶媽們就不要給寶寶強制餵食了。強行餵食，不但會導致寶寶積食，加重寶寶胃腸的負擔；還會讓寶寶對食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒，從而越往後寶寶越不愛吃飯。
7.讓寶寶養成吃飯時的好習慣 不要追著餵飯
有的家長想讓寶寶多吃飯，出發點是好的，但是追著寶寶餵飯就不對了。家長餵飯不但會影響孩子的專注力，還會破壞寶寶的自我意識，時間長了，寶寶就會覺得吃飯就應該是別人喂，會變得依賴、不獨立。漸漸的，寶寶的自我意識變得薄弱，不僅在吃飯上過於依賴家長，性格也變得很不獨立。所以，寶媽們一定要讓寶寶養成吃飯的好習慣，態度堅定，明確告訴寶寶吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。
8.吃飯時營造一個好的氣氛
要給寶寶單獨準備一個專用餐桌，然後和家人一起吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度，當寶寶能夠熟練的進餐時，或者寶寶自己吃完飯菜時，要記得誇獎寶寶，寶寶會很開心（我家寶寶每次吃飯時把他放到他的專用餐椅裡面，自己會主動的去拉安全帶繫上，然後把他放在飯桌旁和我們一起用餐，他隨時都在看家長的餐桌上的飯菜會不會和他的一樣，如果他沒有吃到，還會用手指著那道菜要嘗試，吃飽之後，就會主動去解安全帶扣）
9.可以嘗試飢餓療法
就餐時寶寶不吃就不吃，不要勉強。然後在下頓飯之前，除了水以外不提供任何其它食物，在這期間也不要讓寶寶看到任何食物，家長更不要故意拿食物氣寶寶。等到吃飯的時候，還是固定的時間就餐，大人只管自己吃飯示範給寶寶看，寶寶餓了，自己就會主動的好好吃飯了，這一招百試百靈。（寶寶一頓飯不吃，不會有什麼影響，不要因為擔心寶寶沒有吃飯影響他的身體發育，而在飯點以外給寶寶提供其它的食物。關鍵在於家長要“忍得住”，不要看見寶寶哭鬧就妥協，不然寶寶會變本加厲的。）
10.適當的運動
不要限制寶寶進行戶外活動，寶媽們應該主動帶寶寶出門玩耍，適當運動可以讓寶寶身心更有活力，胃口也會隨之調動起來。
我家寶寶偶爾也會出現食慾不振的情況，排除生病的原因外，我們會給他吃乳酸菌片和小兒神曲消食口服液，觀察一兩天，吃了以後就會好轉。以上就是小編給大家分享的寶寶不愛吃飯，如何增加寶寶的食慾及要注意的一些事項，讓我們一起呵護寶寶健康成長吧！
該文觀點僅代表作者本人，如果覺得本文對你有幫助或感興趣，可關注【80媽媽張小婉】，感謝您的閱讀。