'【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你'

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

"

不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

04

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大,容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

04

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大,容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

05

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加,造成膽汁反流,加重對胃黏膜的腐蝕作用,不利於黏膜修復。

此外,油炸食物的胃排空時間較長,從而使胃酸分泌增加

"

不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

04

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大,容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

05

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加,造成膽汁反流,加重對胃黏膜的腐蝕作用,不利於黏膜修復。

此外,油炸食物的胃排空時間較長,從而使胃酸分泌增加

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

06

辛辣刺激性食物

一次性吃辣太多造成腹部不適,有燒灼感,這是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌過多導致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

04

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大,容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

05

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加,造成膽汁反流,加重對胃黏膜的腐蝕作用,不利於黏膜修復。

此外,油炸食物的胃排空時間較長,從而使胃酸分泌增加

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

06

辛辣刺激性食物

一次性吃辣太多造成腹部不適,有燒灼感,這是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌過多導致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

飯後燒心、泛酸一定要注意!

胃好才能身體好!

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不知道大家在生活中有這樣的經歷:嘴裡冒酸水,胃裡翻江倒海不是滋味,這可能是胃食管反流引起的症狀,也是一些胃病的前兆。

如果放任不管,極有可能讓整個胃“報廢”。

胃食管反流病在臨床上是常見的消化道疾病之一,據統計,在歐洲、美國等國家,胃食管反流病的發病率在10%—30%

近年來該病在我國的發病率也呈明顯上升趨勢。一定要注意!

胃酸為何會反流

胃食管反流病的主要症狀,一是燒心,是指一種燒灼不適感,源於胸骨後,並向頸部和咽喉部延伸;

二是反流,典型的燒心和反流症狀使患者感到不適。

部分患者會出現上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障礙、反流性哮喘、反流性咳嗽、聲音嘶啞、反流性喉炎、吞嚥困難等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

胃食管反流病是怎麼發生的呢?

進食時,食物先入嘴,經食管一路下移進入胃,在食物將要進入胃時,會通過一片“閥門”,也就是食管下端括約肌。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

正常情況下,這個閥門是單向開放的,也就是說,當我們吞嚥時,閥門口會打開,允許食物流進胃裡;食物進入胃後,這片肌肉閥門則會收縮關閉起來,阻止食物倒流、只能在胃內(見圖1)。

一旦閥門失靈,出現不正常的開合,胃裡的食物和胃酸也會跟著失控,逆流進入食道,引起黏膜損傷(見圖2)。

胃酸多,遠離6種食物

適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。

01

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖、雙糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

02

口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養,但對於胃酸過多的人來說,橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸,加重燒心。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

03

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼,人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸,而咖啡鹼則降低這種酶的活性,使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時,對胃黏膜刺激更大,容易導致胃潰瘍。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

04

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大,容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

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05

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加,造成膽汁反流,加重對胃黏膜的腐蝕作用,不利於黏膜修復。

此外,油炸食物的胃排空時間較長,從而使胃酸分泌增加

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06

辛辣刺激性食物

一次性吃辣太多造成腹部不適,有燒灼感,這是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌過多導致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

【健康】飯後燒心、泛酸會致病!遠離6種食物,胃會感謝你

飯後燒心、泛酸一定要注意!

胃好才能身體好!

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來源:廣東衛生信息

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