在中老年常見的慢性疾病當中，糖尿病佔了很大的比例，而且這種疾病被人們稱之為“富貴病”。主要的原因就是，糖尿病雖然病因很多，但是如果不注意飲食，整天大吃大喝，不愛運動，一旦身體肥胖以後就增加了糖尿病的發病機率。而且，得了糖尿病，儘量少吃這些食物，若管不住嘴，血糖可能控制不住。大家要小心啦!
糖尿病的病因有天生的遺傳因素，也有後天的生活習慣的問題。說起後天的原因，當今科技發達通訊便利，人們可以足不出戶就吃盡周邊美食，導致了很多人吃得太多而運動過少。糖尿病一般見於中老年人和肥胖的人群中，患了這種病就得處處留心，與正常人相比很多好吃的食物都不能吃，不然後果很嚴重。要想少受罪就得管住自己的嘴，那麼到底有什麼東西是不能碰只可遠觀的呢?
菸酒不能碰，這是毒物
雖然抽菸喝酒已經成為了應酬的一種常態，但是對於糖尿病人而言，這無疑是一種慢性毒藥，傷害了他們的肺部，給他們的身體又一個沉重的打擊，將他們的健康推向更深的深淵。其實無論身體好壞，即使是聚會聚餐，吸菸喝酒能少就少會比較好，畢竟吸菸產生的有毒物質在體內積累，遲早會爆發。
動物內臟不能碰，會加重病情
豬腰子、豬肝還有其他的一些動物肝臟食品，吃起來是口感不錯讓人回味無窮，想想就掉口水，但是多吃會影響人體的吸收和消化，對於糖尿病病人而言，病人本身含有的脂肪已經夠多的了，再攝入這些動物內臟的脂肪，會導致身體更加難以行走，加重了病情。
粥類不要多喝，喝也要適量
粥是北方人一個不可或缺的主食，早晚餐必定能夠見到。但是對於糖尿病人來說，他們一般更容易餓，如果喝粥消化過快，很容易讓他們吃了很快又想吃點別的東西;另外粥本身具有消化快的特點，在短期內能夠被身體吸收，導致血糖容易產生劇烈波動，使糖尿病人的血糖難以控制，因此喝粥最好適量，每次小碗即可。
麵包甜食等不要多吃，糖分太高
甜食具有放鬆心情的效果，小孩子們可喜歡了，現在很多人也都喜歡吃巧克力蛋糕，還有其他一些含糖量非常高的小甜品。但是這對糖尿病人而言就不適宜了，對糖類的過分吸收對患者血糖產生不良影響，不利於控制血糖水平。
高澱粉類的食物也儘量要少吃
土豆、紅薯、玉米很容易引起血壓升高，因為其含有的豐富碳水化合物，很容易被人體吸收利用。除此之外，還有南方人愛吃的大米、北方人愛吃的饅頭面條其實都屬於澱粉含量比較多的食物。還有糯米制品雖然口感鬆軟順滑，像粽子、湯圓、餈粑都是大家的喜愛，但是其含有較高的澱粉和糖分，也勸糖尿病人少吃為妙。
糖尿病人需要忌口的東西很多，凡是有機會影響他們血糖穩定的因素，都要想辦法隔絕，以保證他們病症的控制能在可控範圍內。可口好吃的東西在吃之前要考慮再三，像蔬菜水果本來是營養健康的食品，但是並非水果都適合所有人群;像柿子這種水果，也是愛吃的人很多，但是它有太豐富的葡萄糖和果糖，就不適合糖尿病人食用。這裡就提醒健康的小夥伴們，在知道糖尿病人的“委屈”之後，要知道千萬保重身體了。
今天給大家講了一些糖尿病患者日常保健常識，對於菸酒，動物內臟，粥類，麵包甜食以及高澱粉類食物，糖尿病人最好不吃。建議大家得了糖尿病，儘量少吃這些食物，若管不住嘴，血糖可能控制不住。因為糖尿病關鍵要控制好血糖，食物絕對不能任意亂吃，而且服藥方面也應當遵聽醫囑。