你還在為你的牙齒髮黃而發愁嗎,教你一招輕鬆去除牙垢,速度快,而且又簡單又省錢。
1、用草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。
2、把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
3、家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了,否則對牙齒不利。
4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
飯後的注意事項
1、吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
2、吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
3、消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。
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