月經除了排除子宮內膜，還是女性專屬的排淤血的過程，這個過程養護的好，便能清除五臟六腑深層的毒素，去瘀生新，促進氣血運行。你知道月經與肝還有著密切的聯繫嗎？
月經與肝的關係
《黃帝內經》講：“女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七，而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。”
女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變，七歲，腎氣開始旺盛，更換乳牙，頭髮抽長。14歲時，任脈通，由於任脈通暢，血足了，衝脈氣帶著任脈血而行，月經就有了，“天癸”就是月經，這個時候，就開始有了生育能力了。
所以，當衝脈充盈，任脈舒暢時，月經就正常。而肝經與任衝二脈相連，肝藏血，主疏洩，因此，肝的功能與月經的狀況有著密切的聯繫。
《四聖心源》提到：“先期者，木氣之疏洩，崩漏之機也；後期者，木氣之遏鬱，閉結之機也。”
就是說，如果肝木之氣疏洩太過，就會有月經提前，時間長，量多，甚至崩漏等情況發生；如果肝木之氣疏洩不及，就會有月經推後，量少，經行不暢，痛經，甚至閉經等情況發生。
另外，當肝氣虛弱，收攝無力，就會藏不住血，使血液妄行，這月經就像水龍頭沒擰緊，也就沒完沒了了。
經期提前，時間長，崩漏都是漏精的體現，都是對氣血極大的消耗，時間久了真的會讓人氣色難看，提前衰老。
所以妹子們，肝膽的保養也不能忽視啊，尤其是在經期。
經期如何養肝補氣
早些睡覺一定是重要的。“人臥則血歸於肝”，睡覺最養肝，熬夜會消耗肝膽之氣，耗散氣血，按時睡覺，肝才能正常生血。
心情也要儘量放鬆，多聽聽輕音樂，心情舒暢了，也是可以養肝血的喲。
如果經量比較大，時間長，就不要吃辛辣的東西了，這些屬發散，辛辣吃的太多，肝就更收斂不住了，這個時候，可以稍稍吃些酸性食物，比如烏梅，讓肝血能藏一藏。
相反，如果經量小，經行不暢，到是可以適當吃些辛辣發散之物，驅陰寒，暖子髒，鼓舞肝膽之氣，如薑湯之類。
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