一輛轎車，最重要的部分就是發動機，它可以源源不斷的提供動力；而人的心臟就像是發動機一樣，它不斷的跳動，不斷的給身體帶來動力，不斷地將氧氣和營養物質輸送到全身，讓身體機能正常運轉。沒有心臟，就沒有生命，可見如果心臟出現了異常，那麼生命安全就會遭受到威脅。那麼如何知道自己的心臟好不好呢？
心臟好的人，身體會有什麼表現？
一輛轎車，最重要的部分就是發動機，它可以源源不斷的提供動力；而人的心臟就像是發動機一樣，它不斷的跳動，不斷的給身體帶來動力，不斷地將氧氣和營養物質輸送到全身，讓身體機能正常運轉。沒有心臟，就沒有生命，可見如果心臟出現了異常，那麼生命安全就會遭受到威脅。那麼如何知道自己的心臟好不好呢？
心臟好的人，身體會有什麼表現？
心臟好不好，可以先看心跳的頻率，一般人在平靜的情況下，脈搏的頻率會在50-90次每分鐘，跳動的很有節奏感，這說明心臟跳動沒有問題；心臟好的人，嘴脣不會變紫，也不會變黑，只會是健康的紅色。心臟是為身體各部位供血的場所，血液循環正常，那麼嘴脣顏色也不會出現異常；舌頭是人們健康的晴雨表，同時也能反應心臟是否健康，如果舌頭很靈敏，味覺正常，那麼說明心臟是健康的。
在爬樓的時候，保持速度均勻地爬上去，如果一口氣能上五樓，沒有什麼胸悶，大喘氣的話，那麼說明心臟是比較健康的。很多人在長時間蹲著的時候，如果突然站起來，就感覺眼前一片黑，頭暈眼花，這種情況說明心臟的供血不太好，若是頭暈的時間持續幾分鐘，那麼多半是血液循環出現了問題。而如果是突然站起來頭不暈，沒什麼不舒服感覺的話，說明心臟還是相當不錯的。
養護心臟，應該做好這三件事
一輛轎車，最重要的部分就是發動機，它可以源源不斷的提供動力；而人的心臟就像是發動機一樣，它不斷的跳動，不斷的給身體帶來動力，不斷地將氧氣和營養物質輸送到全身，讓身體機能正常運轉。沒有心臟，就沒有生命，可見如果心臟出現了異常，那麼生命安全就會遭受到威脅。那麼如何知道自己的心臟好不好呢？
心臟好的人，身體會有什麼表現？
心臟好不好，可以先看心跳的頻率，一般人在平靜的情況下，脈搏的頻率會在50-90次每分鐘，跳動的很有節奏感，這說明心臟跳動沒有問題；心臟好的人，嘴脣不會變紫，也不會變黑，只會是健康的紅色。心臟是為身體各部位供血的場所，血液循環正常，那麼嘴脣顏色也不會出現異常；舌頭是人們健康的晴雨表，同時也能反應心臟是否健康，如果舌頭很靈敏，味覺正常，那麼說明心臟是健康的。
在爬樓的時候，保持速度均勻地爬上去，如果一口氣能上五樓，沒有什麼胸悶，大喘氣的話，那麼說明心臟是比較健康的。很多人在長時間蹲著的時候，如果突然站起來，就感覺眼前一片黑，頭暈眼花，這種情況說明心臟的供血不太好，若是頭暈的時間持續幾分鐘，那麼多半是血液循環出現了問題。而如果是突然站起來頭不暈，沒什麼不舒服感覺的話，說明心臟還是相當不錯的。
養護心臟，應該做好這三件事
注意保暖。如今已經出伏，天氣漸漸變涼，可能很多人還沒能適應從炎熱的天氣忽然就轉變為一個早晚溫差大的天氣，這時候衣服不及時添加的話，就可能會容易感冒。長期下去，還會對心臟造成負擔，也會對心臟造成一定的傷害。所以無論是什麼季節，都要注意保暖，避免身體出現忽冷忽熱的現象。
多運動。我們都知道生命在於運動，就算是輕微的運動也會比不運動好很多。我們在平時的生活中，應該每天抽出半小時的時間來運動，可以選擇一些慢跑、瑜伽、跳繩等強度不高，但是又能鍛鍊全身的運動，等到身體逐漸適應了這個強度，也可以根據個人需求來提高運動的強度。
一輛轎車，最重要的部分就是發動機，它可以源源不斷的提供動力；而人的心臟就像是發動機一樣，它不斷的跳動，不斷的給身體帶來動力，不斷地將氧氣和營養物質輸送到全身，讓身體機能正常運轉。沒有心臟，就沒有生命，可見如果心臟出現了異常，那麼生命安全就會遭受到威脅。那麼如何知道自己的心臟好不好呢？
心臟好的人，身體會有什麼表現？
心臟好不好，可以先看心跳的頻率，一般人在平靜的情況下，脈搏的頻率會在50-90次每分鐘，跳動的很有節奏感，這說明心臟跳動沒有問題；心臟好的人，嘴脣不會變紫，也不會變黑，只會是健康的紅色。心臟是為身體各部位供血的場所，血液循環正常，那麼嘴脣顏色也不會出現異常；舌頭是人們健康的晴雨表，同時也能反應心臟是否健康，如果舌頭很靈敏，味覺正常，那麼說明心臟是健康的。
在爬樓的時候，保持速度均勻地爬上去，如果一口氣能上五樓，沒有什麼胸悶，大喘氣的話，那麼說明心臟是比較健康的。很多人在長時間蹲著的時候，如果突然站起來，就感覺眼前一片黑，頭暈眼花，這種情況說明心臟的供血不太好，若是頭暈的時間持續幾分鐘，那麼多半是血液循環出現了問題。而如果是突然站起來頭不暈，沒什麼不舒服感覺的話，說明心臟還是相當不錯的。
養護心臟，應該做好這三件事
注意保暖。如今已經出伏，天氣漸漸變涼，可能很多人還沒能適應從炎熱的天氣忽然就轉變為一個早晚溫差大的天氣，這時候衣服不及時添加的話，就可能會容易感冒。長期下去，還會對心臟造成負擔，也會對心臟造成一定的傷害。所以無論是什麼季節，都要注意保暖，避免身體出現忽冷忽熱的現象。
多運動。我們都知道生命在於運動，就算是輕微的運動也會比不運動好很多。我們在平時的生活中，應該每天抽出半小時的時間來運動，可以選擇一些慢跑、瑜伽、跳繩等強度不高，但是又能鍛鍊全身的運動，等到身體逐漸適應了這個強度，也可以根據個人需求來提高運動的強度。
保持樂觀的心態。有一句老話叫做，一個人的心態，可以決定一個人的一切，雖然說沒有那麼誇張，但是也不可否認，心態的重要性。有研究發現，心態好的人，身體中器官衰老的速度會比心態不好的人要慢許多。而這裡的器官也包含心臟，所以想要讓心臟好，那麼就要保持一個樂觀、豁達的心態，不要總是脾氣暴躁，也不要情緒太過於激動，對心臟的健康都是不利的。
一顆健康的心臟對身體來說很重要。除了日常要注意這三點之外，飲食中也要注意清淡，控制好油、鹽、糖的攝入；多補水，水分能夠稀釋血液，促進血管中的毒素和垃圾排出，從而預防血液粘稠；保證良好的睡眠，少熬夜，早睡覺，可以讓身體得到很好的休息，健康自然會有所保障。平時多做護心的事情，心臟會感謝你。