健康長壽是每個人的願望,除了平時保持良好的生活習慣,適當運動外,還可以通過食療的方法來達到延年益壽的效果,今天為大家推薦一個經典方--二子延壽茶!
原料:枸杞子60克、五味子60克、冰糖20粒
製作方法:
1、把五味子搗碎,與枸杞子一起分成10份,分別裝入10個茶包袋。
2、每次取1袋。沸水沖泡,1分鐘後倒掉水。
3、再次衝入沸水,燜20分鐘後飲用。
特別功效:老年人保健茶,可以緩解疲勞,改善氣短無力,失眠等問題。
保健功效:補五臟之氣,改善視力、視力,延年益壽。
美容功效:防止皮膚粗糙。
注意:吃中成藥雙黃連口服液時不要飲用,否則影響療效。
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