今天，我看了一下留言，很多人都說自己有腰膝痠軟、失眠多夢、夢中盜汗、五心煩熱的表現，整天疑神疑鬼的，受不得驚嚇，記性也不太好。

其實在中醫看來，腰膝痠軟、失眠多夢、夢中盜汗、心悸健忘，這是心腎不交了。

對於失眠病因病機我就不在這裡多說了，我們直奔主題。

心腎不交導致的腰膝痠軟、失眠多夢、夢中盜汗，該如何改善？

首先我們要明白一件事心臟在上面，屬陽、屬火，腎臟在下面，屬陰、屬水。火的本性是往上的，所以要讓它向下走；水都是朝下流的，所以要讓它向上行，只有這樣才能實現人體的平衡。

所以心腎不交的人，都有難以入睡，入睡之後夢多、盜汗，心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱、咽乾口燥、食慾低下、舍紅等表現。

調理思路：滋陰降火，交通心腎。

1、天王補心丹加減

天王補心丹加減具有滋陰養血，補心安神的作用。

多用於心腎兩虛，陰虛血少，虛火內擾所致的心悸怔忡、虛煩失眠、神疲健忘或夢遺、手足心熱、口舌生瘡、大便乾結、舌紅少苔等

所以，此方更適宜心陰不足之人使用。

但是本方含有硃砂，不宜久服，兒童孕婦也不適合使用。

2、知柏八味丸加減

知柏八味丸加減具有滋陰補腎，降火清熱，養肝健脾的功效。

多用於陰虛火旺所致之骨蒸潮熱，腰膝痠痛，夢中盜汗，及虛火所導致的一系列症狀。

所以，此方更加的適用於腎陰不足之人。局部虛寒也可以使用。

還有一個問題就是，很多人看到有失眠的表現，就容易把心腎不交和心脾兩虛混淆在一起。

心腎不交和心脾兩虛的區別在哪裡？

首先來看一下心腎不交：

心腎不交證 多由腎水虧，心火亢，或心火獨亢於上，腎水寒凝於下所致的心腎水火既濟失調所表現的證候。

其病變主要在心腎。

心腎不交因腎水不足，不能上濟心陰，陰不制陽，則心火獨亢於上，心腎不交，熱擾心神，神不守舍而導致，以心悸失眠等心火亢於上和腰膝痠軟等腎水虧於下的證候為特徵。

在來看一下心脾兩虛：

而心脾兩虛證 多由血液失去過多，或生成不足導致心血虛；勞傷思慮，損傷脾氣而出現的心血虧損，脾氣不足所表現的證候。

其病變主要在心脾。

心脾兩虛證 因血液不足，心失所主，心神失養，以心悸失眠的心血虛證和腹脹、腹瀉、納差的脾氣虛證及慢性出血證為特徵。

寫在最後

所以腰膝痠軟、失眠多夢、夢中盜汗，這是心腎不交了。

上面我總結了關於心腎不交的2種調理方法以及心腎不交和心脾兩虛的區別。

隨著生活壓力的增大，心腎不交的症候，開始逐漸變得普及起來，但是大家一定要記得先做個具體的辨證，然後開始調理。