葡萄的營養價值
滋補肝腎、補血益氣、健腦養神、防便祕的功效,是氣血兩虛、肺虛咳嗽、貧血等患者非常適合的康復營養佳果,葡萄中還含有較多的酒石酸,有幫助消化的作用,葡萄皮也是一個寶,含有比葡萄肉更豐富的白藜蘆醇,具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用,尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質,還有降低血壓的功效。
葡萄最好不要和它一起吃
葡萄+海鮮
葡萄是富含丹寧酸的水果,雖然它的丹寧主要存在於葡萄皮和葡萄籽中,但是人在食用葡萄時仍會有一定的攝入量。我們吃葡萄時酸澀的感覺其實就是丹寧的味道。如果葡萄和螃蟹,或者海鮮一起大量食用,單寧酸會和蟹肉中的蛋白融合,凝固為鞣酸蛋白,會妨礙消化功能。所以進食葡萄和海鮮,最好隔開四個小時。
葡萄+牛奶
葡萄會強化腸胃的酸度,牛奶難以消化吸收,還有可能導致腹瀉。
丹寧酸就像一塊“吸鐵石”,如果您正在吃補鐵藥和補鈣藥,最好也不要和葡萄一起吃,因為其中的丹寧酸會影響人體對鐵和鈣的吸收,甚至會導致鐵和鈣還會凝固在一起,變成結石。建議隔開半小時後再吃。
葡萄+飲用水
吃葡萄後立刻喝水,可能會引起腹瀉。因為葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速腸道蠕動,會產生腹瀉。
(內容來源於網絡,由華龍網綜合整理)
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