現在因為食物吃出毛病的人越來越多，但你們知道麼？其實有一半的病都是人們吃出來的，有一些食物真的是我們不能夠吃，不要再傻傻的吃了！
第一種就是特別硬的番茄，因為越硬的番茄，說明在生長過程中用的激素越多，不過如果我們真的買了這種番茄，也是不用害怕的，因為可以放在家中，兩三天後再拿出來食用，當然還有一種番茄也最好不要買，那就是青色的番茄，因為這種番茄裡面的營養成分比較少，而且口感不好，最重要的是有一定的毒性。
第二種食物是空心菜，這是一種鹼性的食物，本身是對人體有益的，但如果是經過蟲蛀以後的空心菜，那麼它們的表面上一定是有農藥的，人體長期食用肯定是不好的。
第三種食物是鮮蠶豆，有些人在吃了這種食物之後會出現過敏性溶血綜合徵，這種情況嚴重的人會直接死亡，所以這是一種非常危險的蔬菜。
最後一種食物是鮮扁豆，這種食物有一定的毒素，尤其是遇熱以後這種毒素會溶解，所以我們想要吃的話一定要仔細處理這種食物。不過，扁豆燜面還是很美味的，接下來就介紹一下做法：
第1步，扁豆撕掉兩邊的筋脈，清洗乾淨後斜切成小段，瘦豬肉切片。
第2步，炒鍋油熱後,爆香蔥薑蒜末，一粒大料，加入肉片翻炒到變色，加入豆角翻炒。
第3步，加入老抽和鹽調味，適量的多放一些，然後再加入和食材等平的清水，煮開後，盛出一小碗菜湯備用。
第4步，在菜上放麵條，中間留個空隙用來排氣，蓋鍋蓋燜十五分鐘。
第5步，關火，拌麵，有些麵條稍結塊，倒入預留的那碗菜湯，很容易就拌開了。
人體養生的最好季節是在秋冬季，所以這個時候我們想要養生的話，一定要注重平時的食物搭配，我們可以在生活中多吃一些小米，菠菜，玉米等等。
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