北京中醫藥大學劉東方教授
在我國有十人九痔、十女十痔的說法，雖然有一定的誇張成分，但也充分說明了痔瘡患者的普遍性。
痔瘡作為一種常見的肛腸疾病，很多人認為既然這麼普遍，不是什麼大病難疾，從而沒有引起重視，麻痺大意，久拖不治，白白的讓痔瘡症狀加重，增加了患者的痛苦和治療難度。有些患者用了不少辦法，終於治癒，卻又因為沒有對痔瘡的誘因進行必要的預防，導致痔瘡再次復發，痔瘡復發的人群比例是很高的。所以得了痔瘡一定不能掉以輕心，在日常生活中一定要有一個良好的飲食習慣才能預防痔瘡的發生復發。
相關機構的統計表明，一些富含纖維物質的蔬菜對於預防痔瘡的復發是很有效果的。
1、韭菜
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便祕結，故對痔瘡便祕者有益。
2、空心菜
空心菜性寒、味甘，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便常常乾結者，最為適宜。
3、白蘿蔔
白蘿蔔生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
4、木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，常常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等功效。
5、紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
6、捲心菜
捲心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
7、萵苣
萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
長期受痔瘡困擾的患者，以上盤點的7種家常蔬菜要常吃多吃，對痔瘡的恢復會有不錯助益，如果是輕度痔瘡，也很可能因此治癒。
不過如果痔瘡症狀比較嚴重，還需要注意養成良好的如廁習慣，正確的坐浴療法對痔瘡的恢復也有很不錯的助益，在必要時候也要進行適當的藥物治療。
1、如廁時，如果大便祕結、乾硬的話，便時努掙、腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便祕患者上廁所時切莫過度使勁，如果不能順利排便的話，就站起來運動幾分鐘增加肛腸蠕動，再去繼續排便比較好。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次也會誘發和加重痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。
2、溫水坐浴法醫治痔瘡依據的是寒則凝滯、熱則流轉的原理，可推進炎症水腫的吸收。
方法一：淡鹽水坐浴，鹽水坐浴一般起到清潔、消除膿腫的作用。需要的鹽水濃度就是生理鹽水的濃度：0.9%。生理鹽水的配備：9g鹽溶解到1升水。以此比例類推。
方法二：花椒水坐浴，取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大約半個小時，先用武火(較猛的火)將水煮沸，然後再用文火(較小的火)繼續煮15~20分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣燻蒸患處，待湯藥至40多度的時候再進行坐浴治療，每天1~2次就行。當然，薰洗時患者需要先將患處清潔乾淨，燻蒸時的水溫要以能承受為佳，要注意別燙傷。
方法三：高錳酸鉀坐浴，用1克高錳酸鉀配5000毫升水，同時要攪拌均勻，肉眼觀察為粉紅色即可使用。再次，要現配現用。由於高錳酸鉀放出氧的速度較慢，浸泡時間一定要達到5分鐘才能殺死細菌。配製水溶液時要用涼開水，熱水會使其分解失效。
3、藥物療法：
症狀較為嚴重的時候，就需要進行必要的藥物治療了。藥物療法分為中醫療法和西醫療法。中醫療法又有內服和外用兩種，內服的中成藥主要功效清熱瀉火、涼血止血，消腫止痛、潤腸通便，讓大便柔軟有利於痔瘡的恢復，比如常見的化痔丸、槐角丸。不過內服的藥物因為經過血液吸收、肝臟處理以後，能夠到達痔核和病灶的藥物濃度已經很低了，所以對於痔核無法消除。
外用的純中藥痔瘡膏直接塗抹於肛周和肛內痔核上面，經過皮膚和粘膜吸收直達痔核和病灶，從而保持痔核和病灶當中足夠的藥物濃度，通過祛風清熱、解毒除溼、活血化瘀、消腫止痛的功效，達到消除肛門腫痛瘙癢、便祕便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等症狀的目的，效果很好，無副作用。臨床中使用國家非物質文化遺產的蕭 老濟化痔膏，對各種痔瘡的治癒率在九成以上，不易復發，就值得推薦，現在網上也有，很好找到。
不建議用西藥，西藥痔瘡藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停藥就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。
另外提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。，具體做法是：具體做法可像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一鬆，反覆進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可。
