西葫蘆味道可口，營養豐富，是生活中常見的蔬菜。那西葫蘆是涼性的嗎？吃西葫蘆會長胖嗎？接下來和小編了解下。
生活中很多人喜歡吃西葫蘆，不僅營養豐富，還有美容養顏的功效。蔬菜也分涼性或熱性，那西葫蘆是涼性的嗎?下面小編為大家解答，希望對大家有用!
西葫蘆是涼性的嗎
營養專家介紹西葫蘆是涼性的，並且還是鹼性的蔬菜。需要注意的是購買時要選比較嫩的西葫蘆，如果買到老不咔嚓的那種,最好老老實實削了皮，炒熟了再吃。
涼性食物吃多了會怎樣
1、造成早衰:首先就是，體質寒氣比較重，會影響血液的流動，那麼在這樣的情況之下，就會導致身體中血液循環不順暢，那麼必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，並且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。
2、影響胎兒:對於一些已經懷孕的孕婦而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。
3、導致胃寒:對於女性而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒。如果你得了胃寒，那麼對於身體健康而言是非常不利的。
吃西葫蘆會長胖嗎
吃西葫蘆不會長胖!
西葫蘆約含水分94%上面，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。
其品質比筍瓜要好，還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。
這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可以用它做湯喝。
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