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我愛人有胃病，夏天吃“它”排出體內寒氣，冬天不再畏寒了！
最近有一些朋友給蘿媽留言，說自己胃有一些問題，多次看醫生，中藥、西藥都吃了，但是就是不見好，問蘿媽有沒有一些關於養胃的養生食譜，當然有了，蘿媽這邊食譜什麼都有，當然哪怕沒有，蘿媽也會去請教專業人士，然後再結合自己的烹飪手法，做出美味的養生食療的美味的，所以你想吃什麼就給蘿媽留言，蘿媽一定都會去親身試驗了之後，將最佳的製作方法分享給大家的。
今天教大家做的這道美食，是一道食療養胃粥，對於胃不好的人來說，那麼這是不錯的養胃餐，我的愛人胃也不好，所以平常我也是常做一些食療食補的菜品來給他吃，當然確實這兩年好很多了，以前犯病那真叫讓人心疼。對於今天的這道食療養胃粥，是蘿媽一個做營養師的朋友所調製的配方，由蘿媽親自制作烹調和改良口感，最好夏天多吃，因為夏天天氣比較熱，身體代謝快，所以夏天吃了可以幫助把寒氣排出體外，這樣冬天就不會畏寒了，平常可以作為早餐食用。
【食療養胃粥】
製作食材：大米4克，糙米4克，小米4克，玉米碎4克，黑米4克，黑豆4克，大紅豆4克，小紅豆4克，紅棗3個，山藥一段，核桃仁3-4個
輔助工具：電飯煲，碗
製作時間：1個小時
製作方法：由以下步驟1-6組成
1、穀類的食材，記得先提前一天晚上泡好了，第二天早上就可以開始製作了，首先先把紅棗洗乾淨，然後切開去核。
2、把山藥去皮之後，洗乾淨，切成小塊的，山藥去皮的時候，記得帶上手套，不然手會癢。
3、把提前泡好的穀類倒入電飯煲，把切好的紅棗和山藥也一起放入其中，加入適量的熱水，水可以稍微多一點也沒關係。如果能夠選擇時間就選擇是時間設定，如果不能設定，那就快到時間的時候稍微看一下。
4、時間到了之後，揭開蓋子，就能聞到五穀的香味，如果喜歡粘稠一點，就再多一點時間，如果喜歡喝點湯，那麼可以不用煮那麼久。
5、這碗食療養胃粥就做好了。
6、如果喜歡吃甜的，可以加點紅糖或者冰糖，就可以開始食用了。
用這個方法來做，作為平常的早餐來吃，常常吃就可以養胃，驅除身體的寒氣。所謂冬病夏治，所以夏天的時候，就這樣做來吃，冬天就不再畏寒了，當然蘿媽這邊還有其他一些食譜也是養胃的食療食譜，我愛人也是這兩年經常吃我做的養胃的食物，所以現在已經好很多了，基本也沒再發作過。所以如果你也有胃的問題，也可以這樣做著吃。
美食小貼士：
1、想吃甜的一定要加冰糖或者紅糖，別加砂糖。
2、做早餐的話，一定要提前一個晚上先泡好穀類食材。
好了本期蘿媽的美食分享就到這裡，歡迎關注、留言，蘿媽教你健康、創意的美食創作！