甜食可以讓人的心情愉悅，日常生活中吃一吃還能緩解壓力，給人滿滿的幸福感。但甜食含甜量高，吃多了會發胖，讓人又愛又恨，讓很多妹子想吃又不敢吃。甜食的種類也很多，像是糕點、巧克力、餅乾等。
其實，巧克力所含的熱量很低，還沒有牛奶的熱量高。我們人體脂肪的堆積多少，也是按熱量的攝入多少減去人體活動所消耗的熱量多少，剩餘的熱量才可產生脂肪。
巧克力含有豐富的營養，能補充人體所需的鈣、蛋白質等，蛋白質更是皮膚美容所需的重要營養成分，對皮膚美容有幫忙。巧克力還含有能抑制黑色素沉著的元素，對美白有一定的功效。經常吃巧克力，連打美白針的錢都省了。
巧克力不僅是對皮膚美容有幫忙，還能中和掉牙齒中能導致蛀牙的有害成分，保護牙齒。心臟不好和膽固醇高的人，更是可以多吃些巧克力，能強化心臟，預防心臟病，降低膽固醇。
巧克力的種類有很多，想白巧克力、黑巧克力，口感也不一樣。巧克力的品牌也很多，各種大牌、小牌、雜牌都有。價格也是有高有低。拋開巧克力的營養價值，口感也很很值得吃的。甜甜的味道，讓人心情愉悅，特別滿足。
像這樣的美味甜食我們可以多吃些，不但不會發胖，還能減肥。想美白的女生更是要多吃，不僅美白，還沒讓皮膚又滑又嫩，知道真相的網友都直呼：原來被騙了這麼多年！
總的來說常吃巧克力對身體有益，不僅不會長胖，還能美容減肥。大家之前對它吃了會長胖的觀念是不正確的，大可放心吃不用擔心會長胖。巧克力的製作方法也很簡單，自己在家就能做，成本低，更衛生。
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