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患有前列腺疾病要適當的運動,適當運動有利於前列腺疾病的康復,但是運動量不要過大,運動過後也要多加註意,下面介紹一下前列腺病人運動後有哪些事情是不宜做的。
1、不宜蹲下休息
運動後會感覺站立很累,在沒有座位的情況下只好選擇蹲下,但是馬上蹲下休息不利於下肢血液迴流,影響血液循環,反而容易增加肌體的疲勞。
2、不宜馬上空調降溫
運動後身體發熱,這時如果馬上進入空調房間突然降溫,會引起肌體生理功能的絮亂,可導致疾病的發生。
3、不宜立即洗浴
如果馬上洗浴,容易導致血液過多進入肌肉和皮膚,產生心臟和大腦供血不足。
4、不宜吃冷飲解渴
運動後因出汗較多,會出現口舌乾燥的現象,這時如果喝入大量的冷飲,容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,應喝溫開水或常溫的飲料來解渴。
5、不宜立即進食
運動後通常會有飢餓感,如果馬上進食會加重消化器官的負擔。
6、不宜立即吸菸
運動後馬上吸菸會減少氧氣吸入量,產生胸悶、氣喘、乏力等症狀。
7、不宜體溫捂乾衣物
運動後因出汗而導致衣服潮溼,不可體溫烘乾衣物,應該及時更換。否則會著涼,容易引起感冒、腹瀉等疾病。運動時可備身衣物,運動過後立即換上。
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