要說NBA聯盟裡誰最招黑，那勒布朗詹姆斯絕對排第一。每每對詹姆斯的討論，都能莫名其妙的走向奇怪的方向，甚至上升到人身攻擊。可是你知道詹姆斯有多努力嗎？
欲戴王冠必承其重
詹姆斯擁有著幾乎是地球上最強壯的身體，可是你知道這No1是怎麼來的嗎？
詹姆斯每週都會保持至少五天的健身訓練量，如果沒有比賽七天是跑不了的。有時候詹姆斯會去專門的健身場所進行訓練，有時候則是在家裡訓練。
有氧訓練
詹姆斯的訓練項目包括但不限於登山車訓練，動感單車訓練，普拉提等，選擇什麼課程主要根據其身體感覺。
咬牙也要堅持
由於比賽的原因，詹姆斯經常需要去不同城市的地方，所以他一天沒有時間進行兩節健身課程，但是他的健身計劃非常嚴格和連續。
100下沒壓力
為了比賽能有個好狀態，詹姆斯平時的飲食就是類似雞胸肉和一些意大利麵，因為碳水能幫運動員保持旺盛的精力和體力。但是比賽前詹姆斯只吃沙拉和蔬菜，因為它們能讓他表現的更好。詹姆斯也會吃蛋白粉和水果，但是至於派、披薩、三明治、薯條等，在比賽前是絕對不會吃的。
自問你能做幾個
任何人的成功都不是偶然的，勒布朗詹姆斯也是。再者小皇帝詹姆斯也已33歲了，還能打幾年？且看且珍惜吧！
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