6種食物是“養肝之王”，每天吃一點，排除毒素，養肝護肝更健康

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2/12 食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

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4/12 紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。

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6/12 現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。

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8/12 蒲公英清熱解毒，尤其具有保肝、護肝的功效。常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

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10/12 胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪並幫助減緩老化。

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12/12 香菇多糖可顯著降低和抵抗等有毒化學物質對肝臟的損害，具有護肝的作用。

2017-10-24

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