貧血病，婦女和孩童容易患病。嚴重影響生長健康
貧血症
貧血是一種症狀,指在單位體積血液中,紅細胞數、血紅蛋白含量及紅細胞低於正常值,其中以血紅蛋白含量低於正常值最重要。
貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴脣及眼皮瘡白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。慢慢形成的貧血症其最初徵狀包括沒有食慾、頭痛、便祕、煩躁及很難集中注意力。它一般起因於急、慢性失血或紅細胞生成不足,如缺鐵、維生紊B2、葉酸及蛋白質等,使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃漬瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風溼性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏症等都是造成貧血的可能原因;而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。老年人使用過量的阿司匹林,可能造成內出血。
鐵是貧血的重要因子,因為此礦物質是血紅蛋白的組成,血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣。那些缺乏足量鐵質的人,其紅血球的形成會受損。貧血病患者中,20%是婦女,50%是孩童。這是一種潛藏的疾病,因為它的症狀不易被辨認
20個防治方法
家庭治療措施
●補充葉酸和維生素B12
葉酸、維生紊B12攝入不足或吸收不良會導致巨幼細胞性貧血。葉酸缺乏者可口服葉酸10mg,每日3次,或30mg,每日1次肌注,直至貧血及症狀完全消失
維生素B12缺乏者,每日1次肌注維生素B12,2周後,每週2次,血象正常後每月1次,痊癒後停藥。
●加強營養
可以多吃富有營養的高蛋白食品,可以多吃一些牛肉和肝。
●生物素療法
生的肝萃取物,每日2次,各500毫克或兩週注射一次。可考慮採取注射方式(但僅在醫師的監督下進行)含有所有制造紅血球所需
●服用中藥
如四物湯、四君子湯、當歸補血湯或八珍湯均有一定作用
●中老年婦女貧血要先查腎
發現中老年婦女貧血,要及時檢查,看是否因腎臟疾病所致。因為一部分40歲以上女性貧血是由腎臟疾患引起的,其中多為尿毒症,而且貧血常常成為患者求醫的第一病因(尿毒症的其他症狀不明顯或未被識別)。
由於尿毒症屬於內科疾病中的重症,常常威脅到病人的生命,所以早期發現、早期治療,對病人十分重要。為此,對待中老年婦女發生的貧血,切莫忽視對腎臟疾病的警惕,以免延誤或漏診
●謹慎補鐵
血清內過多的鐵,已被認為與癌症有關。要謹慎使用鐵,而且僅在醫生的指示下使用。鈣、鋅及抗酸劑會干擾鐵質吸收,應該分開服用
●檢查血液
在服用鐵質補充品之前,先作一個徹底的血液檢查,以瞭解是否體內缺鐵過量的鐵損壞肝臟、心臟、胰臟及淋巴球(B細胞與T細胞)的活動。
●多吃疏菜
飲食應包括粗煉糖蜜、綠花椰菜、蛋黃、海帶、葉菜類、豆科植物(豌豆,但大豆除外)、香菜、李子、葡萄於、米糠、蘿蔔葉、全麥等穀類。吃魚的同時也吃含鐵的蔬菜,能增加鐵的吸收。多攝取含維生素C的食物以幫助鐵質吸收。
●勿食用麥麩
避免將麥麩當作一種纖維來源
●少吃富含草酸的食物
由於草酸干擾鐵的吸收,含有草酸的食物應適量攝食。這些食物包括杏仁果、蘆筍、甜菜、腰果、巧克力、海帶、大黃、汽水、酸模、菠菜及大部分的核果及豆子。而啤酒、糖果、乳製品、冰淇淋及軟性飲料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚類、各式各樣產品的鉛、及抽菸中的鎘等物質,均干擾鐵質的吸收。
●補充營養素
①粗煉糖蜜
成年人每天2次各1湯匙,小孩及嬰兒則加1茶匙到牛奶中。含鐵及必需維生素B
②鐵(葡萄糖酸亞鐵)或根據醫生所開的藥方
注意,過量的鐵對免疫系統有毒。
③生物素
每日2次,各300微克
④維生素B群加額外的泛酸(B)及維生素B(叱哆醇)
用量每日3次,各50毫克。泛酸及吡哆醇(B)對製造紅血球是重要的元素
⑤維生素C
每天300~1000毫克。對鐵質吸收重要
⑥銅
用量每日2毫克。銅是製造紅血球所需的。
●保健藥蘑
①生地烏雞湯
烏骨雞1只(1500克以上,公雞,母雞均可),大生地、飴糖各120克。先將烏骨雞宰殺後去毛及腸雜,洗淨。大生地酒洗後切片,飴糖拌和後,裝入雞肚子內縫好,放進瓦缽內,放入銅鍋中隔水蒸爛。佐餐食。
功效補血養肝。適用於肝血虧虛或產後血虛血熱及一切失血後所出現的貧血,骨髓造血功能障礙所致的貧血,化學、物理損傷及造血器官功能障礙所致的貧血等症。大便溏瀉,腹脹食少者不宜服用。
②牛骨髓膏
牛骨髓60克,天冬300克,生地、黃精各500克,紹興黃酒適量。先將牛骨砸碎取油髓,備用。將黃精、生地、天冬加適量的水,煎熬、濃縮成膏。趁初成之濃縮膏尚熱時,加入骨髓,用銀匙不斷地攪拌和勻,冷卻即成。每晨起空腹時,用紹興黃酒調膏10克服食。
功效補精生血,養肝滋胃。據《飲謄正要》載:“補精髓,壯筋骨,和氣血延年益壽。”對再生障礙性貧血和化療、放療所致的骨髓造血功能損害有一定防治作用。脾虛腹瀉,胃納不佳者忌服。
③花生衣紅棗汁
花生米100克,乾紅棗50克,紅糖適量。花生米溫水泡半小時,取皮。乾紅棗洗淨後溫水泡發,與花生米皮同放鋁鍋內。倒人泡花生米水,加清水適量,小火煎半小時,撈出花生衣,加紅糖即成。飲汁,吃棗。每日3次功效養血補血。適用於身體虛弱及產後、病後血虛及營養不良性貧血,惡性貧血等症。
④糯米阿膠粥
阿膠30克,糯米100克,紅糖適量。先將糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,稍煮2~3沸加入紅糖即可。每日分2次服,3日為1個療程。間斷服用。
功效養血止血滋陰補虛,安胎,益肺。適用於血虛,虛勞咳嗽,吐血,鼻出血,便血及婦女月經過多,崩漏,孕婦胎動不安,胎漏等症。連續服用可有胸滿氣悶之感覺。故宜間斷服用。脾胃虛弱者不宜多用。
⑤當歸補血茶
當歸、熟地各10克,紅棗30克。將上藥共置入沙鍋內加水煎者,取汁。不拘時代茶飲用。每日1劑。
功效養血補血。適用於陰血虧虛所致的身體虛弱,面色萎黃,婦女月經不調等症。
⑥黃豆芽豬血湯
黃豆芽、豬血各250克,料酒、植物油、蒜茸、蔥末、薑末、精鹽、味精各適量。黃豆芽去根洗淨;豬血劃成小方塊,用清水漯淨。鍋內加植物油燒熱,爆香蒜茸、蔥末、薑末,下豬血並烹入料酒,加水煮沸,放入黃豆芽,煮2分鐘,調入精鹽、味精即成。隨意服食。
功效潤肺補血。適用於血虛頭暈,缺鐵性貧血等症。並可防治棉塵肺,硅肺
⑦荔枝幹大棗
茘枝於、大棗各7枚。將荔枝幹與大棗水煎。每日1劑,分2次服。
功效補氣血。適用於失血性貧血症。
⑧豬血粥
豬血、粳米各100克,精鹽、味精、蔥、姜、菠菜各適量。先將豬血放沸水中稍煮,然後撈出切成小塊,再將菠菜洗淨,放入沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,同豬血塊、粳米煮粥,粥熟後放入精鹽、味精、蔥、姜即可。每日早、晚餐溫熱服食,
功效養血,潤燥。適用於貧血。痔瘡便血,老年性便祕等症
●天然藥草
苜蓿、治痢草、蒲公英、毛蕊、蕁麻及紅覆盆子均對貧血有益。
●危險訊號
如果你感到氣促、呼吸困難、心悸、胸悶或隱痛、心率過快,應高度重視,嚴重者可有心力衰竭