土豆是我們餐桌上非常常見的一種食材,我家也是每週都會吃兩三次。前幾天朋友來我家,我給他做了一道酸辣土豆絲,朋友吃後讚不絕口,說他做的不好吃。詢問他後才知道,原來他醋放的時間不對。炒土豆絲,到底什麼時候放醋?學會這1招,酸脆爽滑,吃到停不下。小編告訴你,炒土豆絲,應該在土豆炒制9成熟時放醋,這樣炒出來的土豆絲酸脆爽滑,特別好吃下飯,吃到停不下來。醋溜土豆絲的具體制作步驟就在下文中,趕緊學起來吧,記得轉發收藏哦。
醋溜土豆絲
By 從前從前的94年
配料:
土豆 一個、胡蘿蔔 一小截、尖椒 一小截、小蔥 2根、米醋 三勺、白糖 一勺、精鹽 一勺
烹飪步驟:
1.材料合集:購買土豆時選長得,容易切絲。
2.材料均切絲待用,土豆絲提前泡水10分鐘去掉澱粉,中途換一次水。
3.鍋裡熱油:下蔥段炒香。
4.依次放入胡蘿蔔絲,翻炒片刻下土豆絲。
5.加入白糖一勺➕鹽粉一勺。
6.炒至9成熟:倒入米醋,均勻翻炒後即可出鍋。
7.出鍋撒點蔥花兒,即可食用。
烹飪小貼士:
1、馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
2、馬鈴薯是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。
3、馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品,非常適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,幾乎是蔬菜中最高的,所以還具有瘦腿的功效。
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