學齡兒童的黃金早餐,香滑美味,營養補鈣,易消化,孩子愛吃極了

牛奶 黃金 農業 水煮蛋 菜譜 愛生活的饞貓 2018-12-12

冷天,兒子最愛這早餐,香滑細膩,入口即化,營養補鈣,太美味了

學齡兒童的黃金早餐,香滑美味,營養補鈣,易消化,孩子愛吃極了

在我身邊的親朋好友家中,雞蛋是不可或缺的,特別是家裡有學齡兒童的,雞蛋是每天必須攝入的食材。雞蛋的吃法多樣,而作為早餐,最簡單的就是水煮蛋。但是在我家,兒子最愛的吃法就是牛奶燉蛋,每天早上必吃,這早餐香滑細膩,入口即化,美味得很,也難怪兒子愛吃。牛奶燉蛋鈣質豐富,健腦益智,是兒童身體發育和大腦發育的最佳營養食品,還特別好消化,孩子腸胃無負擔,體質更強!

學齡兒童的黃金早餐,香滑美味,營養補鈣,易消化,孩子愛吃極了

牛奶燉蛋,看似簡單,但要做到外觀光滑如鏡,吃起來濃香絲滑,還是需要一點小訣竅的哦,今天我將給大家詳細分享牛奶燉蛋的經驗,做出來的牛奶燉蛋比豆花還香滑細膩,孩子只要吃上一口就會愛上這味道哦~學齡兒童的黃金早餐,香滑美味,營養補鈣,易消化,孩子愛吃極了,您要是學會了,也給家人多做做這個營養又簡單美味的牛奶燉蛋,老少皆宜,常吃體質強哦~

【光滑細嫩的牛奶燉蛋】

牛奶250ML,雞蛋2個,細砂糖30克

【製作步驟】

學齡兒童的黃金早餐,香滑美味,營養補鈣,易消化,孩子愛吃極了

1,牛奶倒入大碗裡,加入細砂糖攪拌融化,牛奶我用的是純牛奶,如果用的是帶甜味的,那糖可以省略哦~

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2,將雞蛋磕入牛奶裡面,再用打蛋器攪拌均勻。

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3,還有一種做法是先拌勻雞蛋後再加入牛奶裡面,這樣雞蛋液更容易混合。

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4,做好的牛奶羹先過篩一遍,這一步必不可少,是牛奶燉蛋光滑細膩的祕訣哦。

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5,再用保鮮膜蓋上碗口,用牙籤扎幾個小孔,這是牛奶燉蛋光滑細膩的祕訣之二,這裡的量160ML的兩個碗的量,要使用布丁杯,可以分成4碗。

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6,放入蒸烤箱或者蒸鍋裡,蒸25分鐘即可,要是用100ml的布丁杯大約15-20分鐘就行,別蒸久了,容易老!

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香滑細嫩的牛奶燉蛋就做好了,比豆花嫩多了,入口即化,這樣一大碗,兒子一次能吃光光,外加兩個包子饅頭,還和我說吃這個胃口大開呢~你也趕緊來試試吧~

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