它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
6.繼續翻炒
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
6.繼續翻炒
7.添加適量開水開始燉
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
6.繼續翻炒
7.添加適量開水開始燉
8.燉至熟大約30分鐘左右，加入少許鹽味精出鍋。
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
6.繼續翻炒
7.添加適量開水開始燉
8.燉至熟大約30分鐘左右，加入少許鹽味精出鍋。
9.盛入盤中，非常入味。
它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它，兩天給孩子吃一次，18歲1米8。孩子的身高是許多家長最為看重的，現在生活水平條件高了，看著別人家的孩子蹭蹭長，自己家的孩子發育的慢，家長肯定是最著急的，孩子長個主要靠的是補鈣，今天，給大家介紹一種含鈣量極高的美食，那就是豆角，豆角是夏季產量極高的蔬菜，而且價格也便宜，豆角可以給我們身體提供可供消化的蛋白質和維生素，還有能夠給我們提供相當充足的鈣，所以，夏季可以多給孩子吃點豆角，大家一起來學習一下吧！
醬燜豆角
By 紀元傑米
配料：
豆角 600克、土豆 2個、五花肉 適量、大醬 少許、料酒 少許、十三香 少許、蔥薑蒜 適量、醬油 少許、菜籽油 適量、精鹽 少許
烹飪步驟：
1.準備豆角洗淨
2.黃豆醬
3.熱鍋涼油放入蔥薑蒜，五花肉，加入土豆，添加料酒，十三香。
4.放入豆角翻炒
5.加入大醬，少許醬油。
6.繼續翻炒
7.添加適量開水開始燉
8.燉至熟大約30分鐘左右，加入少許鹽味精出鍋。
9.盛入盤中，非常入味。
烹飪小貼士：
1、外表：大家要選擇外表沒有斑點，總體感覺很平整的豆角，這種的吃起來很好吃，有的豆角外表有裂口的雖然很小但也會破壞裡面的成分的。外面如果很蔫的豆角是存放很久的了，吃起來沒有新鮮的有水分。
2、豆角弦：大家可以當場掐一下豆角的弦，如果很容易弦就下來了，並且還不是很粗的弦那麼就是嫩豆角了。時間久了一打手就會知道是不是老豆角的。
3、豆角豆：從豆的大小上我們也可以分辨出來那些是嫩豆角，一般橢圓大小的就是合適的豆角了。而那種豆角豆鼓起很大的就是老豆角了，有些愛吃豆的朋友可以專門挑選這種老豆角。
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