對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
(4)水開後下紫菜
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
(4)水開後下紫菜
(5)下適量的鹽
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
(4)水開後下紫菜
(5)下適量的鹽
(6)最後加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
(4)水開後下紫菜
(5)下適量的鹽
(6)最後加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻
(7)攪拌均勻即可關火
"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？
但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要
只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育
小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛奶、雞蛋、大骨湯。但事實上，骨頭湯含鈣量其實並不是很高，而且很難被人體吸收。
有一種東西，家家戶戶都有，它是天然鈣庫，牛奶鈣片不如它
它就是紫菜，為什麼這麼說呢？
紫菜營養非常豐富，還有鈣量和碘量都很高。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，可以促進兒童和青少年的骨骼的生長。多吃紫菜能還能夠增強記憶力，因為它含有膽鹼，有助於提高機體的免疫力。
紫菜菜末蛋花湯
烹飪步驟：
(1)菜末，紫菜，雞蛋
(2)鍋裡下少許，油放入紫菜炒一下
(3)加入適量的水煮開
(4)水開後下紫菜
(5)下適量的鹽
(6)最後加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻
(7)攪拌均勻即可關火
烹飪小貼士：
1、紫菜的蛋白質很高，遠遠地超過海帶。其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營養寶庫”的美稱。
2、選購紫菜時，以表面光滑滋潤，紫褐色或紫紅色，有光澤，片薄，大小均勻，入口味鮮不鹹，有紫菜特有的清香，質嫩體輕，身幹，無雜質者為上品。而片厚而發黃綠色，色暗淡，有雜物，味帶海水腥味的紫菜為次。若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色，說明該菜的乾燥、包裝前已被有毒物所汙染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
宜食人群
1、產婦食用後可滋補身體，加快體質恢復的速度，對老年人也相當的適合。
2、甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;
忌食人群
1.胃腸消化功能不好的人應少量食用。
2.腹痛便溏的人不宜食用。
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