這是一個有內容的飯糰，西蘭花，糙米醋，自制的芝麻海苔魚鬆，還有芝士奶酪，咬上一口，小小的飯糰，能給你帶來無限驚喜。 米飯一碗 西蘭花幾朵 芝麻海苔魚鬆 芝士奶酪 即食海苔 芝麻油
By 蘋果小廚
用料
- 米飯 1碗
- 西蘭花 適量
- 百吉福芝士奶酪
- 芝麻海苔魚鬆 適量
- 即食海苔 適量
- 芝麻油 適量
- 鹽 適量
- 糖 適量
做法步驟
1、準備食材。
2、西蘭花沸水中略焯後去梗剁成細末，米飯用微波爐熱上一分鐘，保持溫熱的狀態。將西蘭花末和熱好的米放在盆中，加入少許鹽，少許糖，適量糙米醋。
3、奶酪片切成小塊。
4、將盆中的米飯和西蘭花加入芝麻油拌勻。這時的米飯應是略有粘性。
5、取一團米飯壓扁，加入奶酪，芝麻魚鬆。（也可用肉鬆）
6、包成三角形。
7、再包上一片即食海苔即可
8、8美美的享用吧！
9、咬開後的飯糰，內容更豐富哦！
小貼士
1米飯中的糖量和醋量請據據自已的口味調整。 2一碗米飯，220克，我用它做了四個飯糰。
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