大家都知道每個人的血管都可能會存在一些各種各樣的一些垃圾的垃圾非常多，也會影響身體健康的，血管不好的人就一定要記得多吃這7種常見的血液過濾的食物，可以讓垃圾變得越來越少，可以保護我們的身體更加健康，所以在生活中一定要記得可以通過飲食改善身體啊。
1、花椰菜
花椰菜是一種非常不錯的血管清潔劑。主要是因為它含有比較多的類黃酮，這種物質除了能夠防止感染以外，還能夠阻止膽固醇氧化，從而防止血小板凝結成塊，並且使得血管壁加強，對於肥胖和視力衰弱以及水腫都有功效。
2、薏仁
在中醫上來說，薏仁祛溼。而溼熱也算是體內毒素的一種，將薏仁煮水或者是煮湯喝，能夠促進體內的血液循環、水分代謝，起到利尿消腫的作用。廣東人在春天的時候也經常用薏仁、木棉花、赤小豆等煲湯，這樣的話也能能夠起到去祛溼毒的效果。
3、蓮藕
蓮藕有著利尿的效果，能夠促進體內的毒素的和廢物排出體外，從而淨化血液。蓮藕可以生吃，也可以煮熟吃。兩種吃法各有不同的功效。生吃蓮藕能夠清熱，特別下火，適合因為上火長青春痘的年輕人吃。煮熟後的蓮藕變得溫熱，能夠起到養胃滋陰的效果，適合脾胃不好、氣血不足的人食用。
4、木耳
木耳性甘味平，有著排毒解毒、清胃滌腸以及和血止血等功效。木耳之所以吃起來口脆脆的，主要是它含有一種膠質，而這種膠質有著很強的吸附效果，能夠將人體消化道內的毒素和雜質吸附，在通過排洩排出體。所以木耳也是一種清理血液毒素的好食物。
5、苦瓜
苦瓜當中含有奎寧，它能夠起到利尿活血、消炎退熱的效果。吃苦瓜能夠排除身體的毒素。同時苦瓜富含維生素C等人體所需的營養物質，能夠增強人體的免疫力和抵抗力，並且有效清除體內的有害物質。
6、甜菜
甜菜經常被稱為血液建築隊和血液淨化器，主要是因為它有助於紅血球的再生和恢復，並且向人體供應新鮮的氧氣。除此之外，甜菜還有助於肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病。
7、胡蘿蔔
蘿蔔是很有效的解毒食物，主要是因為胡蘿蔔當中含有大量的維生素A和果膠，和體內的汞離子結合以後，能夠有效降低血液中的汞離子濃度，加快體內的汞離子排出。
良好的生活習慣和飲食習慣才可以保證身體更加健康，尤其是血管特別不好的人來說，一定要記得可以通過這些食物來改變身體，尤其是對這個胡蘿蔔了，或者是多吃一些西蘭花這類的都是非常好的，可以讓身體排除垃圾，可以保護身體的健康，所以對血管不好的人就應該每天堅持去吃。