民以食為天大家都愛美食，畢竟，在美食的面前，我們都不禁留下兩口水，但是我們不管有沒有養老金，多吃下圖這幾樣，健康和營養，更要家中的老人小孩都能愛吃，而且為了隨時能吃上好的東西，大家都會選擇一點即食的美味放在家中，當然現在也正是清明後真是遊玩的好時候，所以很多家庭都會選擇一點即食的零食帶出門，不僅可以充飢還可以吃的放心，很多老人喜歡出牛羊肉，牛羊營養必不高，建議中老年：不差錢的常吃這幾物，強過天天8公里那麼，接下來小編就給大家推薦幾款老人小孩都愛吃的美味，出門踏青時候放在家裡車裡都能隨時都能享用，趕緊來看看吧！
主要生長於一些熱帶和溫帶的地方無花果，無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚甘甜。無花果汁飲料具有獨特的清香味，生津止渴老幼皆宜。無花果樹枝繁葉茂樹態優雅具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。它當年栽植當年結果是最好的盆栽果樹之一。
地瓜幹是山東的傳統土特產，以純天然軟甜備受廣大消費者喜愛，原材料是地瓜。一般是將整塊地瓜蒸熟去皮，然後切制、自然晾晒。片狀或條狀益氣生津等食用和藥用功能，被聯合國譽為最健康的食品。白霜為地瓜幹自然散發的糖分，豐盈的果肉地瓜中含有非常多的膳食纖維以及膠質，質酥適度無雜質阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。
牡蠣在亞熱帶、熱帶沿海都適宜蠔的養殖，我國分佈很廣北起鴨綠江，南至海南島沿海皆可產蠔。蠔乃軟體有殼，依附寄生的動物鹹淡水交界所產尤為肥美，牡蠣能煲湯是一道非常營養的美食，營養十分豐富煲粥肉質肥厚鮮美，每天食用幾粒生蠔幹能有效的促進荷爾蒙的分泌，都是那麼美味
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