馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
1、清肝火，防白頭
馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。
而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。
所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。
2、保護血管，防止冠心病
馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
1、清肝火，防白頭
馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。
而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。
所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。
2、保護血管，防止冠心病
馬齒莧所含不飽和脂肪酸對心血管有較強的藥理作用，對混合高脂血症及甘油三酯血癥療效尤為顯著。
還能增加血液流動性，故對動脈粥樣硬化有明顯的預防作用，而減少冠心病危險因子的產生。
3、防治皮膚病
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。
馬齒莧可以清心火，散肺熱，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
4、清腸道，更順暢
馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的基本上可以通治。
馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。
5、治痔瘡
馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
1、清肝火，防白頭
馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。
而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。
所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。
2、保護血管，防止冠心病
馬齒莧所含不飽和脂肪酸對心血管有較強的藥理作用，對混合高脂血症及甘油三酯血癥療效尤為顯著。
還能增加血液流動性，故對動脈粥樣硬化有明顯的預防作用，而減少冠心病危險因子的產生。
3、防治皮膚病
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。
馬齒莧可以清心火，散肺熱，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
4、清腸道，更順暢
馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的基本上可以通治。
馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。
5、治痔瘡
馬齒莧是藥食同源的藥物，治療痔瘡時可外敷也可內服。
馬齒莧外敷治痔瘡：將馬齒莧煮水之後坐浴、外洗患處能緩解因為痔瘡產生的尷尬，此方法在痔瘡切除前、切除後都可以使用。（提醒：水溫要合適，避免燙傷）
馬齒莧內服治痔瘡：馬齒莧可以當菜吃；可以製成幹品當成飲片喝；可以入藥，煎中藥喝治療痔瘡（請在醫生指導下使用）。
6、輔助降糖
馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程，保持血糖穩定，對糖尿病有一定的輔助治療功效。
馬齒莧這樣吃 好吃又“治病”
馬齒莧作為一種野菜，有著各種各樣的吃法。不同吃法也有不同的功效，推薦2種吃法，你可以嘗試一下！
馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
1、清肝火，防白頭
馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。
而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。
所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。
2、保護血管，防止冠心病
馬齒莧所含不飽和脂肪酸對心血管有較強的藥理作用，對混合高脂血症及甘油三酯血癥療效尤為顯著。
還能增加血液流動性，故對動脈粥樣硬化有明顯的預防作用，而減少冠心病危險因子的產生。
3、防治皮膚病
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。
馬齒莧可以清心火，散肺熱，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
4、清腸道，更順暢
馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的基本上可以通治。
馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。
5、治痔瘡
馬齒莧是藥食同源的藥物，治療痔瘡時可外敷也可內服。
馬齒莧外敷治痔瘡：將馬齒莧煮水之後坐浴、外洗患處能緩解因為痔瘡產生的尷尬，此方法在痔瘡切除前、切除後都可以使用。（提醒：水溫要合適，避免燙傷）
馬齒莧內服治痔瘡：馬齒莧可以當菜吃；可以製成幹品當成飲片喝；可以入藥，煎中藥喝治療痔瘡（請在醫生指導下使用）。
6、輔助降糖
馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程，保持血糖穩定，對糖尿病有一定的輔助治療功效。
馬齒莧這樣吃 好吃又“治病”
馬齒莧作為一種野菜，有著各種各樣的吃法。不同吃法也有不同的功效，推薦2種吃法，你可以嘗試一下！
01、涼拌馬齒莧
材料：新鮮馬齒莧200g，大蒜、香油、辣椒、生抽、醋、鹽等適量。
做法：（1）大蒜切末，辣椒切碎，和香油、生抽、醋、鹽適量調成汁備用；（2）新鮮馬齒莧清洗乾淨、切段，過熱水焯熟，撈出來過冷水，擠幹水分；（3）倒入提前調好的蒜汁攪拌均勻即可。
功效：清熱解毒，涼血、止痢，多用於腸炎、痢疾、瘡癰腫毒等病症。
馬齒莧，是一種藥食兩用的野菜。它在我國各地廣泛分佈，可是很多人都不知道的功效，真正知道它的保健作用的人卻不多。
它是一種真正能夠上得了餐桌，上得了藥房的養生菜。採上一把拌涼菜來吃，既可以清熱解毒，又能調理便祕，驅除宿便，經常做來吃，身體更健康。
對付少白頭 常吃馬齒莧
農村人常採新鮮馬齒莧來做菜，口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，但味道酸澀，並不怎麼好吃。因此，從口感上來說並不怎麼受歡迎。但別看當菜吃味道不怎麼樣，卻有很不錯的養生功用。
1、清肝火，防白頭
馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。
而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。
所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。
2、保護血管，防止冠心病
馬齒莧所含不飽和脂肪酸對心血管有較強的藥理作用，對混合高脂血症及甘油三酯血癥療效尤為顯著。
還能增加血液流動性，故對動脈粥樣硬化有明顯的預防作用，而減少冠心病危險因子的產生。
3、防治皮膚病
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。
馬齒莧可以清心火，散肺熱，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
4、清腸道，更順暢
馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的基本上可以通治。
馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。
5、治痔瘡
馬齒莧是藥食同源的藥物，治療痔瘡時可外敷也可內服。
馬齒莧外敷治痔瘡：將馬齒莧煮水之後坐浴、外洗患處能緩解因為痔瘡產生的尷尬，此方法在痔瘡切除前、切除後都可以使用。（提醒：水溫要合適，避免燙傷）
馬齒莧內服治痔瘡：馬齒莧可以當菜吃；可以製成幹品當成飲片喝；可以入藥，煎中藥喝治療痔瘡（請在醫生指導下使用）。
6、輔助降糖
馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程，保持血糖穩定，對糖尿病有一定的輔助治療功效。
馬齒莧這樣吃 好吃又“治病”
馬齒莧作為一種野菜，有著各種各樣的吃法。不同吃法也有不同的功效，推薦2種吃法，你可以嘗試一下！
01、涼拌馬齒莧
材料：新鮮馬齒莧200g，大蒜、香油、辣椒、生抽、醋、鹽等適量。
做法：（1）大蒜切末，辣椒切碎，和香油、生抽、醋、鹽適量調成汁備用；（2）新鮮馬齒莧清洗乾淨、切段，過熱水焯熟，撈出來過冷水，擠幹水分；（3）倒入提前調好的蒜汁攪拌均勻即可。
功效：清熱解毒，涼血、止痢，多用於腸炎、痢疾、瘡癰腫毒等病症。
02、清腸馬齒莧
材料：新鮮馬齒莧適量、大蒜、香油、白糖
做法：（1）新鮮的馬齒莧洗淨、切段，入開水中焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，擠幹水分。（2）大蒜切末，放入焯過的馬齒莧中與香油合拌。（3）把焯過馬齒莧的水加適量白糖喝下就可以了。
功效：清熱解毒、止痢，適用於急性的腸道病，可以緩解拉肚子造成的脫水症狀。
提醒朋友們一下：馬齒莧性寒涼滑利。剛開始吃一定要少量，逐漸適應了才能多吃。