老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

蘿蔔 蝦仁 胡椒粉 美食 蒜茸 調味品 料酒 生薑 我家開飯了 2019-04-04

這道菜,很多人不會做,也沒吃過!

前天中午老公下廚做午飯,把我趕出廚房,讓我安心等著吃飯。我很不淡定的坐在客廳看電視,沒一會功夫聽見廚房傳來一陣“叮呤咣啷”的響聲,果然不讓人省心。我一步並作兩步走到廚房,只見老公把蘿蔔絲和大蝦炒在一起,我氣得直跺腳,一口老血差點呼之欲出。

老公讓我彆著急,說這道蘿蔔絲炒蝦仁,他在飯店吃過,味道超級棒。老公說我肯定沒吃過,專門給我做的。我驚嚇中帶著驚喜,準備品嚐一下老公所說的美味。誰知出鍋後香極了,蘿蔔吸收蝦的味道,鮮美多汁,營養豐富。很多人不會這樣做,但確實很好吃。

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

這道菜的營養可真是豐富:蝦含有豐富的蛋白質和鈣,非常適合老人和小孩食用。蝦中的鎂元素對人體心臟活動有重要的調節作用,不僅能保護心血管系統,還能減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,有利於預防高血壓及心肌梗死等。

蘿蔔有“小人蔘”的美稱,維C含量比梨高8-10倍。可增強機體免疫功能,並抑制癌細胞的生長。可促進腸胃蠕動,有助於將體內廢物排出。具有止咳化痰,除燥生津等功效。

這道菜不僅鮮美多汁,吃再多也不胖。想要迫不及待推薦給大家,簡單又好吃,詳細步驟一一教給你。

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

蘿蔔絲炒蝦仁

主要食材:蝦仁、白蘿蔔

詳細製作步驟

1.用鮮蝦最好,我買的是處理乾淨的凍蝦,雖然買回來後不需要處理,很是方便,但營養成分不及鮮蝦。凍蝦是我之前買的剩了不少,就沒有重新購買鮮蝦。蝦仁用料酒醃製5分鐘,去腥。

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

2.小蔥切碎,生薑切絲,大蒜切成碎末。

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3.蘿蔔切成細絲,不要太細,也不要太粗。

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4.熱油先炒蝦仁,同時放入薑絲和蒜末,炒出香味。

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5.接著放蘿蔔絲。

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6.簡單翻炒幾下,撒入蔥花開始調味:鹽,白糖,胡椒粉。翻炒至蘿蔔絲變軟,就可以出鍋啦。(最後成品的步驟忘記拍照了)

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後香極了,很多人不會這樣做

這道鮮美又多汁的蘿蔔絲炒蝦仁,你吃過嗎?

老公把它扔鍋裡,我氣得直跺腳,出鍋後鮮美又多汁,吃多也不胖

蘿蔔絲炒蝦仁的小貼士:建議用鮮蝦,買回來後去蝦線,並用料酒醃製去腥。如果嫌麻煩,就買處理乾淨的蝦仁。蘿蔔絲炒軟就可以出鍋,這道菜不用放太多的調味品,鹽,糖,胡椒粉就可以。胡椒粉是必放的,可別忘記哦~~~

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