靈芝見效快不快，好不好？
除了看你的身體素質，
還看你怎麼用它！
吃對了，無病養生養顏，有病調理治療！
靈芝一吃就有的5個好處
1、保護肝臟
靈芝含有多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時加快人體新陳代謝，快速排出肝臟“負擔”，特別適合飲酒人士；
2、促進腸胃排毒
靈芝富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。吃2~3粒靈芝，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕；
3、健脾養胃，改善睡眠
靈芝能幫助消化，有利尿通便和解熱作用，能及時補充人體所必須的多種氨基酸和礦物質，有效改善睡眠、健脾胃，補充能量；
4、增強人體免疫力
富含氨基酸、鋅、鐵等微量元素，有效的補充人體能量、滋補強壯，更有醒酒，鎮咳平喘祛痰之功效；
5、提升五臟之氣
靈芝，對人體九大系統都有一定的改善作用，而且也對應人體五臟，堅持吃靈芝，能逐步改善人體五臟失調，恢復健康活力。
教你這樣吃
早中晚各吃3次，用熱開水沖泡15~20片靈芝切片，約200~300毫升；好的靈芝，越往後喝，越回味甘甜。身體某地方有問題的人，剛開始吃會有“苦、腥、澀”的味道，隨著靈芝對你身體的改善，會逐步轉變為健康的甜味！
靈芝，堅持吃就有的5種健康
1、通腸治便祕：早上、中午空腹或飯後吃靈芝，有助腸道暢通；
2、解酒護肝：喝酒前30~15分鐘，食用沖泡後靈芝15~20片的靈芝水。吃了靈芝注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響靈芝功效的發揮；
3、治糖尿病：開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早中晚靈芝各15~20片，同樣的熱開水沖泡3~5分鐘後即可飲用；
4、治三高：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯後半小時沖泡15~20片靈芝；
5、改善亞健康人群：早期適應階段，中午晚上各10~15片（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次，可反覆沖泡至靈芝味變淡為止）。適應期過後，早中午晚上各15~20片。