全世界的超模幾乎都是女人羨慕和模仿的對象，水蛇腰、馬甲線、天使般的面孔，隨便站在哪裡都是一道靚麗的風景線。
但在超模界裡，我卻特別“討厭”維密模特雎曉雯！她簡直就是個小妖精，不光擁有一米八的逆天大長腿
而且還經常晒美食，公然拉仇恨！自稱是吃貨達人，嚐遍了西安街頭巷尾的美食。
當別的超模都在晒清湯寡水的減肥餐時，她的微博裡卻是各種各樣的美食，重慶小面、牛排套餐、玉米筒骨煲……幾乎沒有什麼是忌口的，
就連大晚上收工後還不忘去吃重慶火鍋
最讓人可氣的就是，她這麼吃卻一點也長不胖，瘦削的巴掌臉、纖細筆直的“竹竿腿”，被設計師評過中國T臺“最佳身材”。
難道這就是傳說中的“吃不胖體質”？無論怎麼吃，都依然是小鳥胃、水蛇腰？太令人羨慕了吧！畢竟很多人喝涼水都能長胖……
那麼，易瘦體質都是天生的嗎？後天可以養成易瘦體質嗎？當然可以了！只要學會這幾招，就能像小文具一樣，既能任性享受美食，也能坐擁窈窕曲線。
方法一：運動鍛鍊，提高新陳代謝
因為易瘦體質的代謝速度很快，每天自然消耗的熱量本身就高於攝入熱量，所以即使不運動都能輕鬆地瘦下來；而易胖體質代謝水平低，熱量與脂肪積蓄在體內難以被消耗，自然就會反應在身材上。
所以堅持鍛鍊絕對是養成易瘦體質的根本，放眼娛樂圈，十個超模中九個都是運動健將。
傳聞大表姐劉雯健身起來會忘記時間。
到發光的何仙姑是一個瑜伽愛好者。
就連愛吃的雎曉雯也不例外，她酷愛跑步，還多次參加過馬拉松比賽，看來傲人身材的背後離不開汗水。
方法二：低GI飲食，減少攝入熱量
除了運動之外，健康飲食也很重要，如果每天蛋糕冰淇淋不離手，就算長跑十公里也未必消化得了高糖和脂肪。提到健康飲食，如今火邊全球的「Bowl」超模食譜你們知道嗎？這是一種輕食的DIY，兼顧了營養健康、低卡減脂的優點。
Bowl的食譜有很多，基本可以滿足各種不同口味的人群。
愛吃澱粉類
平時喜歡吃米飯的人，可以將主食換成藜麥或者紅薯，滿滿的澱粉含量，超級飽腹感還不會長胖。
愛吃甜食類
愛吃甜食的妹子可以用一大瓶酸奶作為“湯底”，上面再擺些水果蔬菜就是美美的一餐啦~不過酸奶最好選無糖、低糖的哦。
愛吃肉食類
健康的飲食少不了蛋白質的參與，所以吃肉是很必要的，不過怎麼吃很關鍵。營養師建議，水煮雞胸肉，或是切片新鮮三文魚，搭配蔬菜水果，美味又低脂。
方法三：清腸排毒，避免毒素沉積
一般體型肥胖的人都有個“通病”，那就是便祕，這是因為他們的腸胃排毒功能下降，體內堆積了太多的代謝廢物及毒素而導致的。所以要想養成易瘦體質，清腸排毒也必不可少，一起來看看怎麼給身體“大掃除”！
清晨起床空腹喝一杯溫水，就能潤腸通便，促進身體血液循環物質的代謝。
秋葵富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，經常吃可助消化，幫助排毒減肥，難怪大表姐劉雯的餐桌上也能看到它。
現在市面上最火的大概就是益生菌了，補充vimi益生菌可以清腸排毒，讓身體徹底淨化，連頑固的便祕患者都有奇效。
這些方法你都記住了嗎？一起來練成易瘦體！