許多人可能家裡也有決明子，決明子具有明目的功效，所以很多人喜歡泡來喝。像睡眠不好或者是脖子不舒服的人，也喜歡用決明子做枕頭，決明子自身的香味和能貼合頭頸的特點，能幫助人睡得更舒服，決明子對於養生保健有很多好處。
許多人可能家裡也有決明子，決明子具有明目的功效，所以很多人喜歡泡來喝。像睡眠不好或者是脖子不舒服的人，也喜歡用決明子做枕頭，決明子自身的香味和能貼合頭頸的特點，能幫助人睡得更舒服，決明子對於養生保健有很多好處。
決明子有什麼功效？你肯定想不到！
1. 保護眼睛
決明子具有明目的功效，在《本草綱目》《本草正義》中均有記載，而且決明子在眼科治療中也發揮作用，如果你平時感覺眼睛比較模糊看不清楚東西或者眼睛有腫脹感，這時候用決明子煮水能夠緩解。
2. 改善便祕
夏天到了如果還喜歡吃一些比較燥熱食物比如荔枝、辣椒等等，而且因為天氣炎熱身體中水分丟失比較多，很容易上火而大便乾結、排便疼痛等，決明子有一定的導瀉作用，適量喝一喝能改善便祕，改善大便乾和下火的功效，具有清腸、通便的功效。不過要注意，劑量不用太大，也不要長期用來改善便祕，因為決明子有導瀉作用，長期吃容易導致結腸黑變從而引起結腸類疾病，
3. 降壓
經常喝決明子茶還能降血脂、降血壓的功效，推薦把決明子炒熟之後同枸杞、菊花一起泡茶，炒過的決明子效果更好，決明子可以抑制血管中形成斑塊，對動脈硬化、脂肪肝有一定的好處，
4. 放鬆頸椎
決明子可不是隻能拿來吃哦！決明子還可以用來做枕頭，決明子枕頭帶著決明子特有的清香味，在晚上睡覺時候能幫助入眠。而且決明子比較硬，能夠按摩到脖子、後腦勺的穴位，能放鬆頸部，貼合頭部不會像棉花枕頭一樣塌陷。經常落枕、頸椎病、風溼的人可以做一個當枕頭還是不錯的。
5. 緩解咽喉腫痛
炒過的決明子和菊花、桑葉、甘草一起煮茶喝，有消炎、緩解咽喉腫痛的作用，對於風熱感冒也有一定好處。
許多人可能家裡也有決明子，決明子具有明目的功效，所以很多人喜歡泡來喝。像睡眠不好或者是脖子不舒服的人，也喜歡用決明子做枕頭，決明子自身的香味和能貼合頭頸的特點，能幫助人睡得更舒服，決明子對於養生保健有很多好處。
決明子有什麼功效？你肯定想不到！
1. 保護眼睛
決明子具有明目的功效，在《本草綱目》《本草正義》中均有記載，而且決明子在眼科治療中也發揮作用，如果你平時感覺眼睛比較模糊看不清楚東西或者眼睛有腫脹感，這時候用決明子煮水能夠緩解。
2. 改善便祕
夏天到了如果還喜歡吃一些比較燥熱食物比如荔枝、辣椒等等，而且因為天氣炎熱身體中水分丟失比較多，很容易上火而大便乾結、排便疼痛等，決明子有一定的導瀉作用，適量喝一喝能改善便祕，改善大便乾和下火的功效，具有清腸、通便的功效。不過要注意，劑量不用太大，也不要長期用來改善便祕，因為決明子有導瀉作用，長期吃容易導致結腸黑變從而引起結腸類疾病，
3. 降壓
經常喝決明子茶還能降血脂、降血壓的功效，推薦把決明子炒熟之後同枸杞、菊花一起泡茶，炒過的決明子效果更好，決明子可以抑制血管中形成斑塊，對動脈硬化、脂肪肝有一定的好處，
4. 放鬆頸椎
決明子可不是隻能拿來吃哦！決明子還可以用來做枕頭，決明子枕頭帶著決明子特有的清香味，在晚上睡覺時候能幫助入眠。而且決明子比較硬，能夠按摩到脖子、後腦勺的穴位，能放鬆頸部，貼合頭部不會像棉花枕頭一樣塌陷。經常落枕、頸椎病、風溼的人可以做一個當枕頭還是不錯的。
5. 緩解咽喉腫痛
炒過的決明子和菊花、桑葉、甘草一起煮茶喝，有消炎、緩解咽喉腫痛的作用，對於風熱感冒也有一定好處。
這3種人要少喝！快看看有沒有你!
1. 體質弱、偏寒的人
決明子偏寒性，這時候再喝可能會導致氣血不通暢，導致身體內寒氣過重，經常感覺到手腳冰涼、精氣神差。
2. 胃不好的人
決明子本身比較寒冷，胃比較差的人受不了刺激可能會引起拉肚子、胃脹、胃疼等等，胃不好的人儘量少吃，
3. 經期少喝
女性血液不通暢就會造成痛經、月經不調等婦科疾病，經期要少喝，以免經血排不乾淨。
許多人可能家裡也有決明子，決明子具有明目的功效，所以很多人喜歡泡來喝。像睡眠不好或者是脖子不舒服的人，也喜歡用決明子做枕頭，決明子自身的香味和能貼合頭頸的特點，能幫助人睡得更舒服，決明子對於養生保健有很多好處。
決明子有什麼功效？你肯定想不到！
1. 保護眼睛
決明子具有明目的功效，在《本草綱目》《本草正義》中均有記載，而且決明子在眼科治療中也發揮作用，如果你平時感覺眼睛比較模糊看不清楚東西或者眼睛有腫脹感，這時候用決明子煮水能夠緩解。
2. 改善便祕
夏天到了如果還喜歡吃一些比較燥熱食物比如荔枝、辣椒等等，而且因為天氣炎熱身體中水分丟失比較多，很容易上火而大便乾結、排便疼痛等，決明子有一定的導瀉作用，適量喝一喝能改善便祕，改善大便乾和下火的功效，具有清腸、通便的功效。不過要注意，劑量不用太大，也不要長期用來改善便祕，因為決明子有導瀉作用，長期吃容易導致結腸黑變從而引起結腸類疾病，
3. 降壓
經常喝決明子茶還能降血脂、降血壓的功效，推薦把決明子炒熟之後同枸杞、菊花一起泡茶，炒過的決明子效果更好，決明子可以抑制血管中形成斑塊，對動脈硬化、脂肪肝有一定的好處，
4. 放鬆頸椎
決明子可不是隻能拿來吃哦！決明子還可以用來做枕頭，決明子枕頭帶著決明子特有的清香味，在晚上睡覺時候能幫助入眠。而且決明子比較硬，能夠按摩到脖子、後腦勺的穴位，能放鬆頸部，貼合頭部不會像棉花枕頭一樣塌陷。經常落枕、頸椎病、風溼的人可以做一個當枕頭還是不錯的。
5. 緩解咽喉腫痛
炒過的決明子和菊花、桑葉、甘草一起煮茶喝，有消炎、緩解咽喉腫痛的作用，對於風熱感冒也有一定好處。
這3種人要少喝！快看看有沒有你!
1. 體質弱、偏寒的人
決明子偏寒性，這時候再喝可能會導致氣血不通暢，導致身體內寒氣過重，經常感覺到手腳冰涼、精氣神差。
2. 胃不好的人
決明子本身比較寒冷，胃比較差的人受不了刺激可能會引起拉肚子、胃脹、胃疼等等，胃不好的人儘量少吃，
3. 經期少喝
女性血液不通暢就會造成痛經、月經不調等婦科疾病，經期要少喝，以免經血排不乾淨。
決明子對人體具有一定的保健作用，雖然好喝對身體又有一定幫助，不過要記得不要長期喝噢！