糖尿病是日常生活中的富貴病，得了糖尿病之前可以吃的任何食物，在患了這種疾病之後，對待所有的食物都異常小心。尤其是已經誘發糖尿病併發症的人，會異常的痛苦，還會有著截肢威脅生命的危險。
那到底哪些食物能吃呢？就比如在立冬之後，很多人都吃些肉來進補，為寒冷的天氣積攢過多的熱量，讓我們身子不再容易變得僵硬寒冷。
得了糖尿病的人群，到底還能吃肉嗎？還可以過以前大口吃肉大口喝酒的日子嗎？
首先，我們先來看下能不能吃肉這件事。對於糖尿病的患者來說，有很多糖友不敢吃肉，怕會影響自己的餐後血糖指數。實際上，雖然糖友體內的胰島素水平容易分泌不足，但這並不會影響吃肉。
如果糖友長期不吃肉，肉中的營養物質沒有辦法攝取。尤其是肉中富含的鐵元素、優質蛋白質，容易出現貧血、營養不良的發生概率。所以，糖尿病患者是可以吃肉的。
但要健康的吃，也就是說吃紅肉，糖尿病患者需每天控制在25g，且最好不要選擇肥肉相間的肉，這樣的肉中會含有較多的脂肪，不利於體重跟血糖的控制。
如果是白肉，可以每天食用75g以下，且去掉白肉上面的皮也是個很好的選擇。對於魚蝦類，糖尿病患者適量的吃，也可以有益病情，也需食用在75g以下，對於深海魚最好每星期食用1到2次即可。
有控制病情的好處，還能夠增強機體的免疫力，對糖友來說是一件值得做的好事。
接下來，我們再看看喝酒這件事。有的人說糖尿病患者可以喝酒，喝酒後並不沒有影響血糖的波動，那是不是就可以喝酒了呢？對於喝酒的事，雖然沒有相關的研究，可以確定患了糖尿病之後，就不能喝酒。
但各種酒中的酒精，很可能會對糖尿病患者每天食用的降壓藥有關。甚至是出現降低藥效的作用，或者是有降低胰島素敏感的現象，進而對病情產生不利的影響。因此，出於健康的角度，是不建議糖尿病患者喝酒的。
最後還要提醒大家的是，除了糖尿病患者以外，本身有高血壓、高血脂、痛風、腎臟疾病、心血管疾病也是不建議喝酒的，長期大量喝，不僅可能會讓病情變得嚴重，還容易誘發更多的病症。