週末我姐給我打電話，說小外甥發燒吐了，讓我帶一塊陪著孩子去醫院。一到醫院就看到兒科門診擠滿了小朋友，一個個的面色都特別差，看起來非常讓人心疼。現在的孩子，家裡人都寵著，但是生病遭罪啥的還是沒能少。
我姐和我說，小外甥這幾天不怎麼愛吃飯，晚上還會咳嗽兩聲，一開始就給孩子吃點藥壓一下咳嗽，可是誰知過了兩天孩子就燒起來了。一家人都很著急，就抓緊來了醫院，醫生一看孩子就說這是積食了。姐姐一家就更詫異了，孩子這幾天都不怎麼吃飯，怎麼可能還會有積食呢？
或許現在很多家長仍然這樣認為，積食就是吃多了造成的，孩子吃得少就不會出現積食，這種想法並不對。孩子積食和環境、飲食都有關於，脾胃主統運化，脾胃受傷，孩子就容易積食。
3種做法孩子易積食，家長別不在意
第一種：亂吃藥
孩子稍微出現一點感冒咳嗽的情況，家長就喜歡用藥物“壓”。這種做法會給孩子脾胃帶來負擔，影響脾胃的運化能力，更容易讓孩子出現積食。
第二種：亂餵飯
很多家長，尤其是一些新手爸媽，雖然對待孩子飲食小心翼翼，但是仍然不知道孩子嬌嫩的脾胃適合吃什麼，有時候家長的一時疏忽，就很容易傷及脾胃，引起積食。
第三種：太寵溺
現在的家長都非常寵溺孩子，孩子想吃啥就給啥，也不願讓孩子受一點“苦”，這樣很容易讓孩子養成“任性、懶惰”的壞習慣，脾胃也不會得到發育，甚至受傷傷害，影響孩子健康。
不管積食多厲害，煮一個粥，強脾清積食，孩子喜歡喝！
今天教給大家煮一個粥，幫助孩子增強脾胃，從而也能清理孩子積食，讓孩子更健康地發育，家長們趕緊學起來吧！
【食材】：適量山藥，適量小米，雙低聚乳清一包
【方法】：山藥去皮洗淨後，切成小塊備用。鍋中加水，燒開後放入山藥，煮10分鐘左右，將山藥撈出。然後開始煮小米，小米不用太多，多放一些水，儘量讓小米粥稀一點，這樣孩子也容易吸收。加入山藥，將小米煮熟。
給孩子盛出後，涼至常溫，然後加入雙低聚乳清，攪拌均勻後給孩子使用即可。
山藥和小米都有助於孩子脾胃的發育，不會給孩子脾胃帶來負擔。雙低聚乳清味道甜甜的，孩子也比較喜歡，並且還能幫助孩子增強脾胃的運化食物的能力，從而清理孩子積食。
注意：孩子脾胃怕涼、膩、撐，家長在平時給孩子準備食物的時候，一定要避開這幾點，不給脾胃帶來負擔，讓孩子更健康！