'早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿'

雞蛋 胡椒粉 辣醬 元氣 萵苣 煎餅 電餅鐺 美食在中華 2019-08-23
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雞蛋灌餅

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

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9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

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10 | 麵皮對摺。

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11 | 從一側慢慢捲起來。

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12 | 收口朝下。

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13 | 捲起來,靜置五分鐘。

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14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

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15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

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16 | 用筷子輕輕挑起來,會有分層。

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雞蛋灌餅

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

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3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

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5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

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6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

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7 | 取一個面劑子摁平。

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8 | 擀成長條。

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9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

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14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

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16 | 用筷子輕輕挑起來,會有分層。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


17 | 把準備好的雞蛋液倒入,蓋好,煎一分鐘左右。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

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3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

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4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

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5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


16 | 用筷子輕輕挑起來,會有分層。

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17 | 把準備好的雞蛋液倒入,蓋好,煎一分鐘左右。

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18 | 翻面,繼續煎熟即可。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

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4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


16 | 用筷子輕輕挑起來,會有分層。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


17 | 把準備好的雞蛋液倒入,蓋好,煎一分鐘左右。

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18 | 翻面,繼續煎熟即可。

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19 | 準備好辣醬和生菜。根據個人口味,在餅上塗抹適量辣醬,捲入生菜。

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雞蛋灌餅

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用 料

普通麵粉 100克 溫水 60克

鹽 2克(和麵1克,雞蛋液1克)

低筋麵粉(油酥用) 15克

花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)

黑胡椒粉 1克 辣醬 1勺

生菜 1顆 雞蛋 2個 大蔥 1根

以上材料可以做3張餅

做 法

1 |100克麵粉加60克溫水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


2 | 揉成光滑的麵糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


3 | 製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麵粉中(沒有低粉用普通麵粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


4 | 一個雞蛋加蔥花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


5 | 餳好的麵糰放面板上,撒點乾麵粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麵粉。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


6 | 切成大小一樣的面劑子。每個麵糰約53克左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


7 | 取一個面劑子摁平。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


8 | 擀成長條。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


9 | 將晾涼的油酥均勻塗抹在麵皮上。薄薄一層油酥就可以。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


10 | 麵皮對摺。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


11 | 從一側慢慢捲起來。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


12 | 收口朝下。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


13 | 捲起來,靜置五分鐘。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


14 | 摁平,擀成圓餅,不要太厚。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


15 | 電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


16 | 用筷子輕輕挑起來,會有分層。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


17 | 把準備好的雞蛋液倒入,蓋好,煎一分鐘左右。

早晨雞蛋灌餅在家做賊簡單,每天都可以元氣滿滿


18 | 翻面,繼續煎熟即可。

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19 | 準備好辣醬和生菜。根據個人口味,在餅上塗抹適量辣醬,捲入生菜。

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