這幾年健身也是盛行，不僅僅是男子在鍛鍊，很多女孩子也是加入到健身健美的行列當中，打造自己的身材，走上健美的舞臺，展現自己的美！這是韓國一名選手，大家是否可以接受這樣的身材！
實際，女生必須多做力量訓練，不僅僅可以提高自己的身體素質，還可以讓自己的身材更加的勻稱好看，跑步減肥，雖然能瘦，但是無法給你一個緊緻有形的身材！
想要打造前凸後翹，力量訓練是必須的！現在對於美的認識，大家不再是僅僅從瘦上來判斷了，瘦不代表沒，形體好看才是真的美！
有人健身疑問的朋友，都可以留言，一一解答！
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