寶貝們，小編來啦，今天給大家帶來幾招快速減肥的方法。有漂亮的臉蛋是不夠的，還要有魔鬼般的身材才是完美女人！
其實小編自己就是一個微胖型的女孩，現在的話也在減肥的道路中，你可以長得不漂亮，可以長得不高，但一定要有一個完美的身材，好的比例。
下面的話就給大家介紹介紹幾招減肥的步驟:
女孩子要懂得愛護自己，可以在淘寶上買一張瑜伽墊，價格的話也不貴，使用起來也比較方便。
也許這樣的減肥方法很枯燥，也很累，不容易堅持下來，那麼你在努力的時候就要想想你堅持下來了就會變瘦，變瘦，變瘦，自己是不是更有了動力呢！
這樣的減肥方法不僅可以讓你肚子的贅肉遠離你，還會讓你的身體曲線變得更完美，所以不如實際行動，快動起來吧！！！
很多女孩子在減肥的道路上是走了又停，一直都是斷斷續續的，很難堅持下來，但真正減下來的，又讓人覺得好羨慕，對，現實生活就是這樣，你不進步的話。別人就會比你做得更好。
之前小編自己也是使用了各種的減肥方法，跑步，健美操，爬山，樣樣都來，但都堅持不了多久，最後終於下定決心，減了下來。
那個時候小編的體重第一次達到116斤，當時把自己都嚇到了，雖然心裡很想一下子就減肥下來，但現實是根本不可能的事情，最快的方法就是吃減肥藥，但減肥本來就是一個讓人身心疲憊的事情，最後我還是選擇運動減肥，這樣才健康！
因為我自己認為如果是吃藥減肥的話那就趁早別減了，傷害了自己的腸胃和身體，多的都損失了，所以如果寶寶們要減肥的話我們可以循序漸進，堅持堅持，總是會瘦下來的。
後來小編自己堅持了兩個月的鍛鍊結果還是讓人很滿意的，從116斤瘦到了90斤，但由於後來冬天吃零食，大餐太多，又長回去了，因為我自己的身體屬於喝水都會變胖類型的，所以現在又要重新開始我的減肥道路了。。。
我是小編一釐米陽光，上面的都是自己的親身經歷，我會帶更多的作品給大家，謝謝大家一直以來對我的支持和照顧。