女人腰上贅肉是硬傷，多吃這些清腸排毒，A4腰沒有那麼難

美食大搜羅

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2017-04-08

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'假期吃得過葷太撐，咋整？這些解膩、促消化和清腸的祕訣，簡單又實用'

"假期面對各種美食的誘惑，總是免不了多吃。那麼，由於吃得過葷，吃得過多，肚子消化不良，老感覺油膩，該怎麼辦呢？下面，就一起來看看應對方法吧。一湯一粥一菜給腸胃解膩解膩湯：蔥棗湯紅棗洗淨泡發，用小火燒沸，約20分鐘後放入洗淨的蔥白，加適量的鹽、醋和香油繼續用小火煎10分鐘即成...

便祕山藥芒果山楂 4月吃什麼檸檬枸杞竹筍棗子大麥茶紅茶蕨菜黑木耳香菇絞股藍推拿香油營養學肥胖症減肥牛奶高血脂溫暖冬至高血壓脂肪肝穴位蔬菜你好，立春 2019-09-19

'人到中年想長壽，推薦吃3種食物，補血護膚，排毒清腸，改善便祕'

"蒜薹炒臘肉蒜薹是我國人民經常食用的蔬菜之一，同時它還是很好的功能保健蔬菜，營養功效多種多樣，蒜薹有殺菌的作用，常吃可以提高身體免疫力，不容易感冒。蒜薹還含有膳食纖維，可以潤滑腸道，刺激排便，有減肥的作用。蒲公英蒲公英味道極其鮮甜清香，而且很爽口，很適合夏天吃，具有延緩衰老...

便祕護膚花生蔬菜減肥睡眠蒲公英 2019-09-07

'這3樣菜一起下鍋炒，防秋燥又滋補，清腸健脾胃，秋天多吃也不胖'

"這3樣菜一起下鍋炒，比人蔘還營養，清腸健脾胃，秋天吃最適合！進入九月之後，雖然白天還很燥熱，但等到太陽落山，涼風習習，秋意濃濃，晚上睡覺連電風扇都不用開了。秋天在進補的同時也要防秋燥，因溫差不定，天氣乾燥，要多吃水果和綠色蔬菜，維生素含量高，對人體十分有益。今天為大家推薦...

豌豆蓮藕蝦仁人蔘烹飪技巧胡椒粉調味品便祕蒜茸減肥蠔油水果魚丸睡眠 2019-09-06

'秋後多吃這菜，蒸一蒸上桌，女人吃減肥排毒，孩子吃促進生長髮育'

"導語：秋後多吃這菜，蒸一蒸上桌，女人吃減肥排毒，孩子吃促進生長髮育秋天了，又到了養生季，在這個季節，我們除了要吃營養價值高的食材貼秋膘，更加需要多吃清淡健康的食物，只有這樣身體才會健健康康的，在我們日常吃的食材中，不乏有一些價值高但價格低的食材，各種蔬菜水果等等價值都很高...

減肥烹飪技巧味精香蕉香油蔬菜不完美媽媽醬油蘋果西葫蘆便祕芹菜水果 2019-09-05

'秋季女人要多吃這菜，營養低脂還清腸，我家一週要吃三次'

"秋季女人要多吃這菜，營養清爽，刮油又清腸，三天兩頭吃，體重蹭蹭降！入秋之後要貼秋膘了，不過經過一個夏天的瘦身計劃，體重倒是控制下來。貼秋膘之行還是暫且緩緩，還是多吃點營養的素菜比較好。有朋友留言說多分享一點輕脂減肥菜的食譜，於是今天正好做了一道：西蘭花炒木耳，清爽營養，低...

木耳西藍花胡蘿蔔美食生薑減肥蔬菜調味品蒜茸花椒不完美媽媽 2019-08-29

'有孩子的女人，別對自己太吝嗇！秋後多吃這些，營養美味還不貴'

"對於大多數女人來說，生完孩子的頭3年，都是蒼老最快的時候，以肉眼可見的速度衰老下去，以前膠原蛋白滿臉，現在各種皺紋滋生。這個階段的寶媽大都圍著孩子轉，吃不好，睡不好，更休息不好，加上很多寶媽這個時候就自暴自棄，不再在乎自己了，很快就變大媽了。很多寶媽為了孩子，為了家庭，犧...

海棗棗子水果果凍不完美媽媽西番蓮桃美容便祕 2019-08-23

'女性想要身體好，常吃4種食物，降壓減脂，排毒清腸，不容錯過'

"1.黃豆黃豆中的卵磷脂，可防止血管硬化，降壓減脂，預防心血管疾病，保護心臟。黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能排毒清腸。大豆所含的皁苷有明顯的降壓減脂作用，同時可抑制體重增加，營養又瘦身。2.黑麥片黑麥片當中含有豐富的維生素E，還含有很多的銅、硒等微量元素，這些都可以...

4月吃什麼減肥便祕大豆護膚鯽魚美容心血管病 2019-08-23

'想長壽先養生，夏天不妨多吃此食物，排毒清腸，給身體來個大掃除'

"青椒中含有能促進維生素C吸收的維生素P，對皮膚也有好處，有美容功效，還可以補充氨基酸和維生素，對於出現的貧血還有牙齦出血的情況有改善的作用。另外青椒含有大量的葉綠素，能有效清除血液中的多種毒素，起到淨化血液和預防心腦血管疾病的重要作用。在我們日常生活中就有一種常見的菜，被...

養生豬肝青椒蘆筍葉酸減肥我和夏天最來電蔬菜貧血蓮藕本草綱目高血壓美容 2019-08-19

'三伏天要多吃“苦”，既能排毒還能解暑？但這些人要慎吃'

"三伏天正是一年中最熱的階段，人就如同生活在蒸籠裡一般，即使是下點雨也沒有任何的緩解，反而是進入了桑拿階段。這期間大部分人的食慾會越來越差，尤其是對於油膩食物絲毫提不起興趣，反而是各種蔬菜和水果備受歡迎。油膩食物的減少很有必要，這能提高人體大腦的活躍性，讓整個人都精神起來，...

苦瓜蔬菜水果苦苣中醫減肥糖尿病積食茶懷孕 2019-08-16

'立秋後，多吃3種白色食物，補充營養，清腸排毒'

"空心菜空心菜中含有很高的葉綠素，葉綠素有“綠色精靈”之稱，能幫助剋制機體內部感染，預防皮膚疾病，可潔齒防齲，潤澤皮膚。葉綠素還能抑制代謝過程中產生的硫化物，能控制由於機體代謝產生的口臭、汗味、尿味等異味。蠶豆蠶豆又叫倭豆、羅漢豆等。是生活中常見的一種食物，綠色又健康，很多...

蠶豆便祕蔬菜蕹菜褐藻植物減肥立秋 2019-08-15

'長壽老人都愛吃3種養生食物，排毒清腸，疏通血管，預防血管疾病'

"1.玉米日常生活中都能見到玉米，是很美味的粗糧之一。有疏通血管、健胃消食的作用。還含有維生素A和E及穀氨酸，具有顯著的抗衰老作用，含有豐富的纖維素，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，能排毒清腸，促進腸道健康有很好的作用。同時玉米屬於粗纖維食物，可以增加飽腹感，而...

榴槤玉米養生桑椹減肥美容 2019-08-15

'女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏'

"女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏！ 1.百香果，百香果含有非常豐富的天然維生素，具有抗氧化多作用，常使用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，長期使用還可以降低體內脂肪。女人多用百香果泡水喝，還能幫助美容養顏。2.葡萄，葡萄是我們生活中比較...

水果美容火龍果西番蓮石榴減肥葡萄 2019-08-13

'女性養生，推薦常吃3種食物，排毒清腸，降壓減脂，好處多多'

"芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮定、誘人食慾的作用，香味更是濃郁。且營養豐富，質甜脆，可涼拌、可熱炒，可熬湯，還可做成飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，有利尿，促進腸道蠕動等功效，多吃的話是有很好的減肥功效。韭菜是生活中很常見的食材，很多男性吃這個很有好處，其實女...

養生 4月吃什麼高血壓減肥便祕玫瑰茄芹菜美容 2019-08-13

'這五個東西是天然的通便王，便祕的人平時要多吃，輕鬆通便清腸'

"這五個東西是天然的通便王，便祕的人平時要多吃，輕鬆通便清腸便祕是我們生活中非常常見的腸道疾病，排便困難，大便乾燥，這些都是便祕的典型症狀。有的患者可能會突出表現在某一個方面，比如說排便很困難，或者是排便的時間很長。生活中人們應對便祕的方法，大都是使用開塞露或者是瀉藥，但是...

便祕火龍果黑木耳食療減肥 2019-08-13

'女性過了30歲，多吃四種食物，養肝排毒，清腸減肥，早吃早好'

"花生是日常生活中經常出現的一種食材，並且也被製成各種小零食，深受人們的喜愛。花生含有大量的兒茶素、白藜蘆醇和鐵元素等營養物質，可以延緩人體細胞與器官衰老的速度，所以經常食用花生可以有效的延年益壽。貧血患者多吃花生可以緩解體內供血不足的症狀。吃花生還能預防像中風、腦梗塞這樣...

花生菠菜減肥西葫蘆調味品木耳中風貧血黑木耳結核桿菌植物 2019-08-10

'夏季養生很關鍵，3種食物換著吃，排毒清腸，燃燒脂肪，好處多多'

"蘆薈蘆薈是一種很常見的淨化空氣的綠植，也是非常受歡迎的盆栽多肉植物，它不僅能夠淨化室內的有害氣體，還能用來食用，蘆薈素是一種集美容美白於一體的對人體十分有益的成分。蘊含75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，有著明顯的保健價值，蘆薈中的粘液是防止細胞老化和治療慢性過敏...

胡蘿蔔大白菜蘆薈養生蔬菜美容多肉植物綠植減肥夏季養生正當時 2019-08-03

'女人臉上黑色素沉積？身體排毒要做好，醫生：多吃這種食物'

"女人臉上黑色素沉積？身體排毒要做好，醫生：多吃這種食物！隨著生活水平的提高，我們國家從吃飽已經到現在的吃好，人們也是越來越愛美，但是許多女性還是臉上會慢慢的出現長斑，長斑主要是因為熬夜、風吹日晒和身體內分泌的失調。即使許多女性經常去美容院進行保養護膚，但是去一次價格也是很...

烹飪技巧冰糖銀耳美食傑枸杞護膚美容文章 2019-08-01

'暑熱天氣，宿便難排，可以多吃它，清腸排毒，減少水腫還瘦身'

"季節的變換對於腸道也有一定的影響，夏季的天氣乾燥炎熱，人體大量的出汗導致體內的水分減少，容易誘發便祕的困擾，其次夏季各種生冷的食物較多，腸道功能容易紊亂，也會影響到正常的新陳代謝，長期以往，體內會積累更多的毒素，會影響皮膚甚至身體健康。所以在天氣炎熱的夏季，要多吃清腸的食...

減肥紅薯枸杞蜂蜜美食便祕甜品烹飪技巧 2019-07-28

'三伏天，女性常吃以下食物，美白抗衰，清腸排毒，好處多多'

"山楂山楂有降血脂和降血壓的功效，同時也是開胃的水果。在山楂中含有大量的果膠，它能吸附腸道細菌和毒素從而起到清腸排毒的作用。豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環，有美白祛斑的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。山楂...

西紅柿山楂水果胡蘿蔔蔬菜便祕高血壓桃減肥你好夏至癌症痛經 2019-07-27

會吃的人最長壽，常吃3種食物，排毒清腸，降壓降脂，早吃早好

1.南瓜尖南瓜尖是南瓜藤上最嫩的一部分，也是一道天然的綠色蔬菜，常吃能夠清熱解毒，止血利尿等，南瓜尖能降壓降脂等，還可以緩解便祕，幫助排毒清腸，多吃南瓜尖...

平菇櫻桃便祕蘋果南瓜養生減肥真菌 2019-07-10

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