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芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮定、誘人食慾的作用，香味更是濃郁。且營養豐富，質甜脆，可涼拌、可熱炒，可熬湯，還可做成飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，有利尿，促進腸道蠕動等功效，多吃的話是有很好的減肥功效。
"芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮定、誘人食慾的作用，香味更是濃郁。且營養豐富，質甜脆，可涼拌、可熱炒，可熬湯，還可做成飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，有利尿，促進腸道蠕動等功效，多吃的話是有很好的減肥功效。
韭菜是生活中很常見的食材，很多男性吃這個很有好處，其實女性吃韭菜也有很好的養顏排毒效果的。韭菜炒花生芽吃起來味道很好，可以預防便祕，有助於瘦身刮油。花生芽的營養也很豐富，膠原含量高，熱量低，多吃能夠防止皮膚變得粗糙。
洛神花對於清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對於提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能淨化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。
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