又一股寒潮席捲全國，不少孩子已經咳嗽了一陣子。很多家長都有體會，有時孩子咳嗽已經越來越輕，似乎很快就好了，突然一天不知怎麼，又嚴重起來。其實，對於在咳嗽的孩子，很多非常常見的蔬菜水果也應少吃。如果家裡有中醫的話，根據孩子寒咳、熱咳的不同情況，很多蔬菜水果都會放在不宜的名單裡。下面就總結一下，孩子咳嗽時，應儘量避免給孩子吃的蔬菜和水果。
不要吃橘子
很多家長朋友們自己可能也有過這樣的體會，身體一切都好好的，吃了個橘子，突然覺得嗓子有點痛。橘子不是富含維生素C，對治療咳嗽應該有益啊！
事實上，橘子肉會生痰生熱，導致孩子的咳嗽加重，很多孩子咳嗽都好了，一個橘子吃下去，馬上咳嗽連連。大自然就這麼奇妙，橘子肉對咳嗽如此有害，但橘皮和橘絡卻都又是止咳化痰的。橘皮經過處理後可製成陳皮，是止咳化痰的，而橘子瓣上面白色的橘絡也是止咳的。所以，家長朋友們日常給孩子吃橘子的時候，一定不要把橘絡剝掉，只給孩子吃“生痰生火”的橘肉。
不要吃青蘿蔔
很多家長以為蘿蔔都是清熱解毒的，孩子咳嗽吃點有好處。其實，青蘿蔔味辛，屬於辛辣食物，易生內熱。如果孩子是肺熱引起的咳嗽，食用青蘿蔔後會加重，甚至可能引起哮喘！
少吃海鮮
海鮮中的異性蛋白容易引起過敏。孩子平時可能對海鮮沒有過敏的情況，但當咳嗽連連、脾胃不調的時候，免疫力下降，原來不過敏的食物，也會變得過敏。過敏反應刺激呼吸道，很可能導致咳嗽加重，甚至引發哮喘。另外，蝦蟹類食物，大都性寒，吃過之後會加劇肺寒，引發更嚴重的咳嗽。
另外，咳嗽時注意不能吃剛剛從冰箱裡拿出來的食物，無論是酸奶、水果都一定要放在室溫下，過一陣子，食物內部的寒氣會散出來，在表面形成一層“水膜”，這時才可以放心食用。
孩子久咳之下，一定傷脾。家長朋友們可以購買一些“懷山藥”，泡水給孩子當茶喝，可以強健脾胃。脾為肺之母，脾胃強健了，肺才會強健。在孩子細心照顧之下，孩子的咳嗽一定能儘快痊癒。祝孩子們身體健康！