'颱風天也要養生，謹防心腦血管疾病和呼吸道疾病，送你兩款養生湯'
夏季，除了驕陽似火，在許多地方還有連綿的陰雨和颱風。
夏季，除了驕陽似火，在許多地方還有連綿的陰雨和颱風。
今年第5號颱風“丹娜絲”（熱帶風暴級）正備受關注。
高醫生提醒，在臺風天，也要關注健康養生，需防心血管疾病和呼吸道疾病。
1.心血管疾病
颱風來臨之前，天氣高溫悶熱，南方氣溫高達37度，氣壓比較低，空氣中含氧量也降低，人體循環加快，必定給心臟帶來負擔。有心腦血管疾病的人，就會承受不住，覺得心慌、氣悶，很容易血壓升高，甚至帶來中風危險。
2.呼吸道疾病
每逢颱風來臨時，風速驟增，氣溫突降，會使人體呼吸道局部溫度降低，毛細血管收縮，黏膜上皮的纖毛活動減慢，氣管排出細菌的功能減弱，極易誘發呼吸道疾病，如感冒、慢性氣管炎、支氣管炎等。 肺氣腫病人在涼風吹拂下，病情也易復發，一些發熱病症遇涼風則會加重病情。另外，哮喘病人在臺風季節，也會因為氣溫變化快，刺激氣管強烈收縮、痙攣，引起哮喘復發，甚至出現生命危險。
推薦兩款養生湯水
1.粉葛玉米芯煲排骨湯
夏季，除了驕陽似火，在許多地方還有連綿的陰雨和颱風。
今年第5號颱風“丹娜絲”（熱帶風暴級）正備受關注。
高醫生提醒，在臺風天，也要關注健康養生，需防心血管疾病和呼吸道疾病。
1.心血管疾病
颱風來臨之前，天氣高溫悶熱，南方氣溫高達37度，氣壓比較低，空氣中含氧量也降低，人體循環加快，必定給心臟帶來負擔。有心腦血管疾病的人，就會承受不住，覺得心慌、氣悶，很容易血壓升高，甚至帶來中風危險。
2.呼吸道疾病
每逢颱風來臨時，風速驟增，氣溫突降，會使人體呼吸道局部溫度降低，毛細血管收縮，黏膜上皮的纖毛活動減慢，氣管排出細菌的功能減弱，極易誘發呼吸道疾病，如感冒、慢性氣管炎、支氣管炎等。 肺氣腫病人在涼風吹拂下，病情也易復發，一些發熱病症遇涼風則會加重病情。另外，哮喘病人在臺風季節，也會因為氣溫變化快，刺激氣管強烈收縮、痙攣，引起哮喘復發，甚至出現生命危險。
推薦兩款養生湯水
1.粉葛玉米芯煲排骨湯
做法：排骨500克，甜玉米3條，粉葛1個(500克左右)，蠔豉5粒，紅棗5顆，陳皮1片，水8碗。
粉葛洗淨去皮，最好撕去硬根，切塊；甜玉米去衣洗淨，用刀切下玉米仁剩玉米芯，玉米仁留日後用；蠔豉用水稍微搓洗一下；紅棗洗淨拍扁去核；陳皮浸軟，颳去內瓤；排骨洗淨切塊，汆水撈起衝淨；煮沸清水，放入所有材料，大火煮15分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽即可飲用。
功效：玉米芯則有利尿、祛溼、降脂、降壓、降血糖的作用，對於現時溼度高，人感到溼悶鬱滯有很好的舒緩之效。此湯清熱祛溼、生津止渴、祛溼毒，特別適合颱風來臨前飲用。
2.五指毛桃豬骨湯
夏季，除了驕陽似火，在許多地方還有連綿的陰雨和颱風。
今年第5號颱風“丹娜絲”（熱帶風暴級）正備受關注。
高醫生提醒，在臺風天，也要關注健康養生，需防心血管疾病和呼吸道疾病。
1.心血管疾病
颱風來臨之前，天氣高溫悶熱，南方氣溫高達37度，氣壓比較低，空氣中含氧量也降低，人體循環加快，必定給心臟帶來負擔。有心腦血管疾病的人，就會承受不住，覺得心慌、氣悶，很容易血壓升高，甚至帶來中風危險。
2.呼吸道疾病
每逢颱風來臨時，風速驟增，氣溫突降，會使人體呼吸道局部溫度降低，毛細血管收縮，黏膜上皮的纖毛活動減慢，氣管排出細菌的功能減弱，極易誘發呼吸道疾病，如感冒、慢性氣管炎、支氣管炎等。 肺氣腫病人在涼風吹拂下，病情也易復發，一些發熱病症遇涼風則會加重病情。另外，哮喘病人在臺風季節，也會因為氣溫變化快，刺激氣管強烈收縮、痙攣，引起哮喘復發，甚至出現生命危險。
推薦兩款養生湯水
1.粉葛玉米芯煲排骨湯
做法：排骨500克，甜玉米3條，粉葛1個(500克左右)，蠔豉5粒，紅棗5顆，陳皮1片，水8碗。
粉葛洗淨去皮，最好撕去硬根，切塊；甜玉米去衣洗淨，用刀切下玉米仁剩玉米芯，玉米仁留日後用；蠔豉用水稍微搓洗一下；紅棗洗淨拍扁去核；陳皮浸軟，颳去內瓤；排骨洗淨切塊，汆水撈起衝淨；煮沸清水，放入所有材料，大火煮15分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽即可飲用。
功效：玉米芯則有利尿、祛溼、降脂、降壓、降血糖的作用，對於現時溼度高，人感到溼悶鬱滯有很好的舒緩之效。此湯清熱祛溼、生津止渴、祛溼毒，特別適合颱風來臨前飲用。
2.五指毛桃豬骨湯
做法：五指毛桃100克、豬骨300克、蜜棗1顆、生薑適量。
先將五指毛桃、蜜棗洗淨，然後放入到冷水中浸泡10分鐘左右拿出來瀝乾水備用；將生薑洗淨切片；豬骨洗淨之後放入到燒開的水中焯一下水，洗去血沫，撈出；最後將所有材料放入到燉鍋內，加適量清水，先大火燒開之後再轉小火燉煮1.5小時，加調味料即可。
功效：此款湯水具有祛風除溼、健脾化溼、行氣化痰、舒筋活絡之功效；適宜颱風到來期間及之後風溼性關節灸、腰腿疼痛、脾虛水腫、肺結核咳嗽、慢性支氣管炎、病後盜汗者飲用。